In der Rubrik Aromatherapie: Avocadoöl, Avocadoöl für Haare, Gesicht, Nutzung, Eigentum, Gleichrichter mit Avocadoöl
Diejenigen, die Bad regelmäßig zu besuchen, bekannt einzigartige Gefühl der Entspannung, Freisetzung von Energie und Frische, die diese Vorgehensweise gibt. Dies ist nicht verwunderlich. Unter dem Einfluß von heißem Dampf, um die Haut zu reinigen, sind Toxine aus dem Körper abgeleitet. Eindringen in die Lunge, die erwärmte Luft hilft loszuwerden Infektionen und Atemwegsfreiheit. Massage Besen zu einer weiteren Verbesserung Schwitzen, Reinigung und Straffung der Haut. Coole Hot beruhigt und beruhigt.
Seit alten Zeiten die Leute wüssten, Bad Leckereien aus fast allen Beschwerden, vor allem, wenn Paare nicht einfach, und Heilung, mit Kräutern infundiert. Heute, ins Bad, Experten im Voraus vorbereitet Abkochungen von Kräutern auf einem heißen Ofen zu spritzen. Aber es gibt viel mehr einfach - VerwendungBad oder Sauna ätherische Öle.
Wie bekannt ist, sind alle aromatischen Verbindungen undätherische Öle für die Badewanne können in verschiedene Typen entsprechend ihrer Wirkung auf den Körper unterteilen.
Desinfektionsmittel ätherischen Ölen für Bad
Solche Mischungen undätherische Öle für die Badewanne in der ersten Stufe verwendet - um die Luft im Dampfbad desinfiziert, sowie für die Verfahren auf, die in der Massage Besen beschäftigt werden vorzubereiten. Ja, Desinfektion ist in diesem Fall nicht benötigt - das Paar der Haut und der Atem Bademeister von schädlichen Mikroorganismen reinigen. Zu diesem Zweck geeignete ätherische Öle von Eukalyptus, Kamille, Majoran, Minze, Zeder, Wacholder, grüner Tee. Die Mischung für die Vorbeugung von Erkältungen: Fichte - 5 Tropfen Eukalyptus - 5 Tropfen Pfefferminz - 3 Tropfen.
Anregende ätherischen Ölen für Bad
Soätherische Öle für die Badewanne geeignet, wenn Sie aufzumuntern, Energie wieder herzustellen und die Stimmung heben, stärken das Immunsystem des Körpers wollen. Dazu gehören: Bergamotte, Lavendel, Grapefruit, Rosenholz, Jasmin, Ingwer, Geranie, Tanne.
Beruhigende ätherische Öle für Bad
Diese Öle können verwendet werden, wenn Sie das Gefühl, nervöse Erregung und zu entspannen, zu beruhigen. Ätherische Öle für die Badewanne mit beruhigende Wirkung: Melisse, Ylang-Ylang, Zitrone, Mandarine. Es ist möglich, ein Gemisch in den folgenden Verhältnissen vor: Ylang Ylang - 3 Tropfen, Bergamotte - 5 Tropfen orange - 3 Tropfen.
Therapeutische ätherische Öle für Bad
Es ist nicht möglich, die Vorteile der Badbehandlung für Erkrankungen der oberen Atemwege zu überschätzen. Heildampf wirkt wie Einatmen, wärmen den ganzen Körper verbessert Abtrennung und Entfernung von Schleim und Schleim.
Für die Behandlung von Husten in Bad Anzug ätherische Öle aus Anis, Fenchel, Wacholder, Majoran, Ingwer. Alles, was sie haben lösende Wirkung, was besonders wichtig mit einer starken Husten.
Wenn Sie in den Mix die ätherischen Öle von Salbei, Kamille, Eukalyptus, Pfefferminze, wird die Wirkung der Öl antiseptische Wirkung zu erhöhen. Kurz vor dem Bad in diesem Fall ist es besser, einen Arzt zu konsultieren - einige der Arten und Formen von Atemwegserkrankungen Kontraindikationen, um das Paar zu besuchen.
Viele Menschen wissen, dass während Bad Verfahren eine gute Massage. Der Körper wird aufgewärmt und entspannt, alle notwendigen Prozesse ausgeführt werden, ist es Zeit, eine Massage zu bekommen. Hervorragende Ergebnisse werden durch Anti-Cellulite-Massage erhalten, nachdem das Paar durchgeführt. Die Mischung kann auf der Basis des Grundöls (vgl. "Massageöle") gebildet ist oder als Basis Honig, Joghurt oder Creme verwendet werden.
Nach der Massage müssen, die Haut zu straffen. Der einfachste Weg, dies mit dem gleichen Paar tun. Mischungätherische Öle für die Badewanne für Muskelaufbau Zitrone - 4 Tropfen Rose - 3 Tropfen Lavendel - 4 Tropfen.
Herstellung der Mischung aus duftenden ätherischen Ölen in das Bad zum ersten Mal, sich bewusst sein, dass sie sich auf Sie möglicherweise ein wenig nicht die Aktion, die Sie erwarten würden. Also nicht zu weggetragen Aromakonzentration zu erhalten, stellen erste Probecharge und die Wirkung zu bewerten. Das erste Verfahren sollte nicht mehr als drei Minuten dauern, wenn Sie auf die Wirkung von Aromaölen zu gewöhnen und sicherstellen, dass sie einen positiven Effekt haben, schweben, können Sie bis zu 20 Minuten fortgesetzt.
Verwenden Sie keine ätherischen Öle, die nicht passen Sie für die Aktion, oder wenn Sie eine Allergie gegen sie haben. Allergie-Test ist erforderlich, wenn Sie Aromatherapie werden zum ersten Mal.Ätherische Öle für die Badewanne kann allein verwendet werden, oder eine Mischung davon, nahm sie aus der Gruppe, die mit einander in Verbindung (natürlich beruhigend und anregend Öl in einer Mischung verwendet wird nicht empfohlen).
Wie man eine aromatische Mischung für ein Bad bereiten
In der Regel zum Aromatisieren PaarBadeöle Nur nicht auf die heißen Steine tropfen, und bereiten eine Lösung mit ein paar Tropfen Duftstoffe. Zu diesem Zweck nimmt den Eimer oder andere Behälter 1-1 und hineingegossen in 5 Liter warmes Wasser. Dann ein paar Tropfen Öl. Wenn Sie mit ätherischen Ölen zum ersten Mal baden, fügen Sie 3-5 Tropfen, wenn es nicht Ihre erste Erfahrung, dann ist die empfohlene Menge von 10 Tropfen ätherisches Öl in das Bad oder eine Mischung von 15 m2.
Die resultierende Mischung kann zuerst in den Dampfraum Regale verarbeitet werden, tauchen in ihr Kehrbesen.
In dem Verfahren der Mischung kann von der Pfanne auf den Steinen in kleinen Portionen eingefüllt werden, wenn man eine kleine Menge an Öl (3-5 Tropfen pro Liter Wasser) zu verwenden. Wenn Sie Öl in einer großen Konzentration besser nutzen, um duftende Flüssigkeit Wände und Holzböden oder eine heilende Aroma gießen gemischt Geruch von verbranntem Öl.
Die Sauna Wasser mit ätherischen Ölen ist besser, in eine feuerfeste Behälter gießen und setzen Sie den Herd und nicht direkt auf die Steine gegossen.
Zusammenfassend ist zu sagen, dass die Badbehandlung Kontraindikationen. Herzkreislauferkrankungen, Blutdruckprobleme, Entzündungen, Verschlimmerung der Krankheit und ähnlicher Erscheinungen verpflichtend Absprache mit einem Arzt.
Alexander Panyutin
Frauenzeitschrift Justlady