Vitaminmangel beeinflusst das Aussehen und die Gesundheit. Wenn Sie eine Konstante Schwäche fühlen, schnell müde, Sie spröde und stumpfes Haar, brüchige Nägel, Sehstörungen, oder Sie für die Schwangerschaft vorbereiten, fragen Sie Ihren Arzt und erhalten Sie die Beratung eines Arztes für die rationelle Nutzung der verschiedenen Multivitaminkomplexe. Schwangere und Kinder nehmen Vitamine ohne Rezept kontraindiziert.
Die Ergänzung mit Vitaminen ist nach langer Krankheit empfohlen, wenn Sie die Behandlung mit antibakteriellen Wirkstoffen verlängert hatte. Auch ist Supplementierung erforderlich, wenn Sie rauchen viel, die Pille, erleben chronischen Stress, macht intensive geistige oder körperliche Arbeit, leben oder arbeiten auf dem Gebiet der umweltschädlichen, häufige Erkältungen. Saisonale Multivitamin ist im Frühjahr und Herbst erforderlich.
Wie die Vitamine wählen
Um gesunde Nägel, Haare, Zähne, Haut zu erhalten, erfordert eine erhöhte Menge an B-Vitaminen sowie Calcium, Vitamin A, D, H, E, PP. Die ausgewogene Zusammensetzung in solchen Formulierungen wie "Vitrum Beauty", "Beauty-Tubbs", "Merz", "Charm" enthalten.
Zur Verstärkung von Gruppen nehmen die Vitamine A, C, B, E, Zink, beta-Carotin, Selen. Optimale Zusammensetzung in einem Komplex von Vitaminen für die Vision enthalten: "Blueberries Forte", "Vitrum Vision-Forte", "Lutein".
Wenn Sie erleben körperliche oder seelische Überlastung sind, eine zusätzliche Zufuhr von Vitaminen A erfordern, B, C, E und D. Um den Ton zu halten, erhöhen Stress Vitamine wählen "Gerimaks", "Supradin" "Australia Zoo", "Vitrum", "Superstress" .
Während der Vorbereitung auf die Schwangerschaft und in den ersten drei Monaten von einer Frau erfordert eine große Menge an Folsäure, Vitamin B und C. Für solche Fälle erstellt Multivitaminkomplexe "Perinatal", "Multi-Registerkarten", "Pregnavit", "Vitrum Pränatale Forte" "Elf Pronatal", "Alphabet Mamas Gesundheit", "Complivit Mom."
Während der Prämenopause und Menopause bei Frauen sind speziell geschaffen Vitamine "Vitrum Calcium", "Calcemin", "Calcium D3 Nycomed", "Geriavit Pharmaton", "Gerimaks", "Freibad geriatrik."
Wenn Sie von Erkrankungen des Herzkreislaufsystems leiden, nehmen Vitamine mit Antioxidantien, "Aevitum", "Ascorutin", "Vitrum Cardio", "Vitamax Plus".
Für Frauen mit Diabetes entwickelt Vitamine: "Vitamax", "Drei-Vi-Plus".
Nervenkrankheiten wählen Vitamine "Milgamma", "Neyromultivit."