Jetzt weiß die Wissenschaft etwa ein Dutzend Vitamine, deren Namen für einen beliebigen Buchstaben des Alphabets. Natürlich ist die erste in einer Reihe Vitamin - Vitamin A oder Retinol. Viele nennen es das Wachstumsvitamin, aber Kosmetikerinnen neigen dazu, es Vitamin Jugend nennen. Schließlich ist Vitamin A für den Zustand der Haut verantwortlich sind, für die Regeneration von Zellen, die Produktion von Kollagen. Gerade wegen dieses Vitamin tritt beruhigende Wirkung auf die Haut bei Akne, normalisiert es die Talgproduktion und ist in der Lage, bei der Beseitigung von Narben, die an Ort und Stelle auf dem Gesicht von Akne bleiben bei.
Das Vitamin A hilft bei der Bekämpfung von Altersflecken, toten Zellen der Haut. Es hilft, die Hautalterung verlangsamen und wird daher in den meisten Anti-Aging-Cremes enthalten.
Quelle für jugendliche Haut - können wir mit Sicherheit, dass Retinol sagen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut ist schuppig, trocken wurde, wenn es schien, feine Falten, dann am ehesten, Ihr Körper nicht genug Retinol haben.
Woher kommt der Körper bekommen? Eigelb, Leber, Butter, Fischöl, Sahne usw.: Neben den üblichen Apotheke Vitamine, sollten Sie mehr unterschiedliche Erzeugnisse tierischen Ursprungs verbrauchen Sicherlich stellt sich die Frage - und wo werden aus dieser Liste Karotten gegangen? Nach allem, wie ein Kind, wurde uns gesagt, dass der Karotte - die Hauptquelle für Vitamin A, so ist es gut zu wachsen ist, müssen Sie es haben. Beta-Carotin, die Karotten gibt eine orange Farbe - In der Tat ist dieses Vitamin wirklich in Karotten, sondern auch in Form ihrer Pro-Vitamin enthalten. Und wenn Sie an einem Tag nur zwei Eigelb essen, dann werden Sie ein angemessenes Niveau von Retinol im Körper aufrecht zu erhalten.
By the way, seien Sie vorsichtig mit der Verwendung von Kosmetika mit Retinol. In der Regel ist es ein Teil von diesen Cremes, die reife Haut empfohlen werden, können sie erst nach 35 Jahre verwendet werden. Allerdings gibt es Eigelb, sind Sie wahrscheinlich jemand so verbieten nicht entmutigen, wenn Ihre Haut ist noch zu früh, eine solche Creme zu machen.
Bleiben Sie gesund und schön!