Wie lernt man schön spazieren gehen

Kamboja, Autor Justlady.

Das Bild einer schönen Frau, setzt sich aus vielen Komponenten. Gepflegtes Erscheinungsbild, sanfte Stimme, geschmackvolle Kleidung, Accessoires, flexible faszinierende Bewegung, berauschende Duft. Versuchen Sie, mindestens eine dieser Komponenten zu werfen - und königliches Bild bröckeln und sich in eine Königin attraktive Frau, die überall wie Sand am Meer. Ein wichtiger Teil des Bildes von einer schönen Dame ist einfach weiche Gangart.

Kann nicht sein, eine echte Dame Winkelbewegung, als bewegte sperrige Roboter in Science-Fiction-Filme. Aber, leider, ein schöner Gang - nicht ein Geschenk der Natur, und die Frucht der ständigen Weiterbildung. Sie müssen sich sehr viel Mühe zu lernen, sanft zu gleiten, fast ohne Berührung der Bahn und auf dem Weg zu brechen die bewundernden Blicke zum Erdungsstift zu verbringen.

Also zunächst einmal brauchen eine richtige Körperhaltung. Verstehen Sie, was es heißt, einen einfachen Test. Nähern Sie sich dem Wand und drehen Sie ihn nach hinten. Richten Sie Ihren Rücken, gerade Schultern und geben Sie Ihrem Körper eine Position, wo die Fersen, Gesäß, Nacken und Schulterblätter berühren Sie die Oberfläche der Wand.

Fühlen Sie, wie Sie holen die Bauch, Verbreitung seiner Brust, seinen Kopf zu einem stolzen, königlich Landung? Denken Sie daran, das Gefühl. Dies ist - die richtige Haltung, die wesentlich zu einer schönen Gang ist.

Aber wie lange halten es nicht funktioniert, wenn nicht der Muskulatur - starke Muskeln, die die Wirbelsäule zu unterstützen. Um sie zu haben, ins Fitnessstudio zu gehen. Systematisches Training wird nicht nur ermöglichen, um Muskeln zu entwickeln, aber auch Koordination zu lehren, wird der Körper flexibler, gehorsam zu machen. Wichtig ist auch die psychologischen Prämien, die den Sport gibt.

Aber nicht jeder mag die monotone Training mit sich wiederholenden Bewegungen. Alternative Fitnessraum oder Aerobic - Tanzen. Sie werden helfen, ziehen Muskeln und lehren Besitz eigenen Körper. Außerdem eine Menge Spaß zu tanzen.

Aber zu Hause, können Sie eine anmutige Gang trainieren. Beispielsweise unter Verwendung des alten Verfahrens mit Bücher. Einfach auf den Kopf des Buches setzen und nicht hielt seine Hand, versuchen Sie etwas Zeit, um im Raum umher. Zu bewegen, so dass das Buch blieb an der Spitze. Auf dem Weg zu beheben Aufmerksamkeit auf die Situation des Körpers, die Muskeln arbeiten, an sie erinnern.

Und schließlich, ein Stück Brot für jeden das schöne Geschlecht. Selbstverständlich sind die Schuhe mit hohen Absätzen den Frauen zusätzliche Charme. Aber sie sind nicht jeden Tag Schuhe. Wenn Sie hohe Absätze tragen jeden Tag, die unvermeidlichen Probleme mit der Wirbelsäule, gynäkologische Erkrankungen durch die ständige Verschiebung des Schwerpunkts in der ein Flug Gang haben, zu vergessen verursacht. Freizeitschuhe sollten Fersen nicht höher als 4 Zentimeter. Nur diese Schuhe bieten einfache federnde Gang und nicht schaden.

Stichworte: Körperhaltung, Schuhe, Spaziergang, Korsett