Fitness Clubs bieten jetzt eine Menge von Programmen, die Sie noch nicht in letzter Zeit nichts gehört. Der Zweck - nicht nur, um mehr Kunden zu gewinnen, sondern ermöglichen auch konstant Fitness-Enthusiasten, um etwas Neues zu entdecken.
Aqua Slim.
Über die wundersame Wirkung Aqua-Aerobic gehört, viele. Wasserdichtigkeit 10 mal größer als Luft. Daher wird jede Bewegung automatisch effizienter, aber es ist durch eine Verringerung der Belastung der Wirbelsäule wesentlich sicherer. Aqua Slim - ein neues Wort in der Richtung der Fitness. In der Tat, diese Krafttraining im Wasser, die bei beschleunigtem Tempo durchgeführt wird. Dadurch können Sie schnell Gewicht zu verlieren, effizient und problemlos.
Aqua Panching.
In den letzten Jahren, können die Zeitpläne von Sportvereinen Ausbildung Body Combat gefunden werden, enthält Elemente der Kampfkunst und englisches Boxen. Aqua Panching bietet, dasselbe im Wasser zu tun. Optimaler Drainage Studie aller Muskeln und fröhliche Stimmung, die Sie zur Verfügung gestellt!
Ragga Jam.
Tanzprogramme seit Jahrzehnten beliebt bei Frauen. Ragga Jam - einer der neuesten Fitness-Techniken, um besser zu wissen, dass Ihr Körper, parallel zu sinnlichen Ausdruck zu verbessern, und ziehen Sie die Muskeln. Es ist ein Sammelprogramm nicht so sehr an der Wiederholung bestimmter Bewegungen ausgerichtet, sondern auf die Emanzipation und Freiheit im Tanz.
Polar eigenen Zone
Zug einzeln - effektiver, aber langweilig und ziemlich teuer. Ein Training in der Gruppe nicht immer die persönlichen Bedürfnisse zu befriedigen. Polar eigenen Zone - eine Synthese aus Gruppen- und Einzeltraining. Jede Übung hat mehrere Ebenen und Variationen. Jedes Mitglied der Gruppe wählt für ihn am besten geeignete. In diesem Fall müssen Sie nicht nur verlassen sich auf ihre Gefühle, sondern auch auf die Herzfrequenz-Messgerät wird am Handgelenk getragen. Coach überwacht Ihre Herzfrequenz während des Trainings und hilft, die Last zu optimieren.