Feysbilding - ein System von Übungen, die auf die Erhaltung Gesichtsmuskeln getönten ab. Warum ist es so wichtig, die Muskeln des Gesichts zu trainieren? Unsere Haut ist in direktem Zusammenhang mit Muskelgewebe, wenn es niedrig wird, wird die Haut lose, schlaffe und Falten auf sie. Mit zunehmendem Alter wird die Muskeln des Körpers weniger elastisch, aber auf dem Gesicht zeigt das, weil es das Körperteil, das immer in Sicht.
Zu Angesicht so lange wie möglich jung und schön zu bleiben, müssen Sie ihn zu kümmern die ganze Zeit. Und sollten Sie nicht beginnen, wenn altersbedingte Veränderungen bemerkbar, aber viel früher, weil, wie Sie wissen, ist immer Vorbeugen besser als Heilen. Verwenden Sie die Übungen für das Gesicht, zusammen mit einer Vielzahl von Kosmetika und in ein paar Jahren werden Sie jünger als sie tatsächlich sind.
Feysbilding Hilfe Falten zu reduzieren, Gesichtskonturen klarer zu machen, ziehen Haut, Verbesserung der Farbe und der Doppelkinn loszuwerden. All dies ist vor allem aufgrund der Tatsache, dass während der Bewegung der Haut mit Sauerstoff gesättigt ist.
Um spürbare Ergebnisse zu erzielen, die Übungen regelmäßig, ist es besser, jeden Tag. Führen Sie 3 Sätze für jede Übung, beginnen Sie mit 5 Wiederholungen in einem Anflug und nach und nach auf 20 Wiederholungen zu bringen. Vor dem Unterricht, entfernen Sie alle Kosmetika aus dem Gesicht.
Im Allgemeinen gibt es etwa 30 feysbildinga Übungen für alle Muskelgruppen. Hier sind einige von ihnen.
Glätten vertikale Falten auf der Stirn
Legen Sie ein Ringfinger an der Augenbrauen, Zeigefinger und Mittel - an der Basis der Haare. Verbreiten Sie die Haut der Stirn Hände an die Schläfen und schieben die Augenbrauen.
Glätten horizontalen Falten auf der Stirn
Legen Sie Ihre Zeigefinger über den Augenbrauen und wiederholte ihre Form. Hebt eine Augenbraue an der Spitze, während die Resistenz mit den Fingern.
STÄRKUNG Augenpartie
Schließen Sie die Augen dicht geballt Augenlider. Dann öffnen Sie sie und prischurtes mehrmals. Jetzt öffnen Sie Ihre Augen auf und halten Sie diese Position für einige Sekunden.
STÄRKUNG DER CHIN
Falten Sie die untere Lippe aus und ziehen Sie das Kinn, als ob Sie beleidigt wurden.
Reibungsloser Übergang NOSE Wangen
Setzen Sie den Zeige- und Mittelfinger an Ort und Stelle von der inneren Augenwinkel, um die Ecke der Lippen. Rümpfte die Nase und Nasenlöcher erweitern.
VON Krähenfüße
Legen Sie Ihre Zeigefinger an den äußeren Ecken der Augenhöhlen und die Augenlider zu schließen. Drücken Sie nicht mit den Fingern auf die Augen gelten und nicht die natürliche Bewegung der Muskeln nicht zulassen.