Längerer Lachen und wirklich treibt die Skelettmuskeln und die Muskeln der Becken und Bauch (Sie erinnern sich, wie wenn ungebremst Lachen Schulden wir greifen den Magen, denn es entsteht ein stark genug Spannung). Forscher fanden heraus, dass alle aktiven Lachen ist mehr als 80 Muskeln des menschlichen Körpers. Und wenn die Bauchmuskeln und die Membran-Stamm und aktiv ist, die Rücken- und Nackenmuskeln, im Gegenteil, zu entspannen, die eine positive Wirkung auf das Gehirn und das Rückenmark ist. Und das ist nicht alles. Lachen erhöht die Lichtmenge, die eine vollständige Abgabe von Sauerstoff liefert, um jeder Zelle des Körpers. Es ist klar, dies bedeutet die Beschleunigung der Zellerneuerung und die aktive Entnahme von Giftstoffen und damit eine Verlangsamung der Alterung des gesamten Organismus.
In den USA hat niemand das Wort "Lachtherapie" für eine lange Zeit rätselhaft oder Missverständnisse. Grundlagen dieser Gegend ihren Ursprung in dem Land, für die vor mehr als 40 Jahren. Es war dann der Kopf einer prominenter Journalist N.Kazinsa kam tolle Ideen - ein Experiment für die Wirkung des Lachens auf die Gesundheit und das Wohlbefinden führen. In Folge ein paar Monate ohne müde gerade einige Comedy: Er selbst freiwillig unterzogen, um Tests. Das Ergebnis übertraf alle Erwartungen - er völlig bekam der langen Qualen seiner Knochenkrankheit zu befreien. Danach begann er, die Art und die Eigenschaften des Lachens sehr ernst zu erkunden und sogar zu diesem Zweck in der Los Angeles Lehrstuhl für die Erforschung und Behandlung von Lachen mit seiner Hilfe erstellt.
Amerikanische Unterstützung der schwedischen Ärzte g.Mutala. Während der Forschung fanden sie, dass Lachen fördert Langlebigkeit, dh Lage, tatsächlich erhöhen die menschliche Lebenserwartung. Dies ist vor allem auf die Tatsache, dass das Lachen durch - eine große Antidepressivum, stärkt das Immunsystem und den Körper, was zu Ton. Kurz kann festgestellt werden, wie: Lachen steigert die körperliche Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und Depressionen Arten von Depression, Langeweile, Apathie, usw.
Als Fitness, produziert Lachen in den Körper Startkomplex biochemischen Reaktionen, die die Bildung und Freisetzung von Stoffen zu stärken, wie Endorphine - Glückshormone Serotonin - Vitamine gute Laune und Dopamin - Glückshormone.
Daher ist die Wirkung auf den Körper des Lachens nicht schlechter als die Auswirkungen der körperlichen Ertüchtigung, und in mancher Hinsicht sogar überlegen. Nach Sitzungen smehoterpii keine Dehnung, Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen, typische Top-Fitness sind. Es ist jedoch nicht notwendig, um diese Ergebnisse wörtlich zu verstehen. Lachen kann nicht ersetzen Übung. Ja, und Psychologen empfehlen nicht sehr stark, sich das Lachen zu erzwingen (es droht Hysterie zu beenden), genug 15 Minuten pro Tag von echtem Lachen. Die Hauptsache ist, dass diese Art der Therapie zur Verfügung steht, um sowohl arm und reich. Hier ist eine demokratische Mittel.