Wie Sie Ihren Körper-Typ zu bestimmen

 Es gibt mehrere Möglichkeiten, um die Art seiner Konstitution bestimmen. Die einfachste und knappe Definition von diesen ist die Körpergröße Handgelenk arbeitenden Händen. Es berücksichtigt die Breite der Knochen und ermöglicht es Ihnen, genau zu berechnen, ein gesundes Körpergewicht. Sie können dann auf die Vorlieben in Lebensmitteln zu navigieren und entsprechende Trainingsprogramme.

Messen Sie den Umfang des Handgelenks, und die Konzentration auf das Ergebnis, finden Sie Ihre Art. Es gibt drei Körper-Typen: asthenischen und normostenichesky hypersthenic. In der ersten Art der Armumfang weniger als 16 cm, ist es die zweite 16-18, 5 cm im dritten Fall - einem 18, 5 cm.

Körperbau Frauen asthenischen oder uzkokostnogo Typ beinhaltet eine klare Dominanz der Längsabmessungen des Kreuzes. Sie haben meist einen dünnen länglichen Glieder, "Schwan" Hals. Sie sind eine Art von fragile Frauen mit schlecht entwickelter Muskulatur und das geringe Gewicht, auch wenn reichlich vorhanden. Doch Frauen mit dem Körper energisch und temperamentvoll.

Normostenicheskoe oder srednekostnoe Verfassung gibt die Figur einer Frau Verhältnismäßigkeit in allen wichtigen Dimensionen und Beziehungen. Frauen dieser Körper-Typ sind eher schön fühlen.

Vertreter hypersthenic (ohne Knochen) Typ unterscheiden deutliches Übergewicht der Querabmessungen der Längskörper. Schultern und Hüften sie in der Regel breiter als die anderen, kürzeren Schenkel. Gewicht Knochen härter. Diese Verfassung gibt dem Inhaber Neigung zur Gewichtszunahme, die seinem Charme nicht verdirbt.

Wenn Sie vergleichen und ihre Messungen auf die empfangenen Informationen analysiert, wird deutlich, dass eine Frau mit tonkokostnoe Körper kann nicht allzu herrliche Büste, sowie eine Frau mit einem großen Knochen-Körper wird nie spröde.