Dies ist sehr irreführend, da Kalorien Kebab hängt von der Halbfertigprodukt und dem zusätzlichen Bestandteilen. Deshalb, um einen Spaß und lohnt Picknick Notwendigkeit, im Voraus denken, der Grill vorbereitet zu organisieren.
Die erste Option ist ein kalorienarmes Grillen Fisch, der ausgewählt auf der Fett-und Kaloriengehalt je. Sie können die Flussfisch, Filet vom Wolfs Fisch, Meeresfrüchte usw. verwenden In der Regel sind kleine Stücke von Fisch oder Filet auf die Spieße in Kombination mit Gemüse (Zucchini, Zwiebeln, Tomaten), die einen unverwechselbaren Geschmack zu Grillen und Nutzen für den Organismus gibt platziert.
Spieße von Pute oder Hühnerbrust ist auch eine kalorienarme, wie Geflügelfleisch eine minimale Menge an Fett enthält. Kleine Stücke der Türkei (Brust) können Scheiben Speck und Gewürze Pickles, und dann in der gleichen Weise, um auf einem Spieß zu verhängen und lassen auf dem Feuer, bis gekocht. Die perfekte Ergänzung dazu wäre ein Gemüse-Schaschlik in Scheiben geschnittenen Kartoffeln, Gemüse sein.
Eher ungewöhnlich Pilz Döner Kebab ist das eigenartige Geschmack, sondern enthält eine geringe Menge an Kalorien (60 Kalorien pro 100 g Fertig Kebab). Pilze werden nach Ermessen des Touristen ausgewählt, wird aber gewöhnlich verwendeten Pilze oder Pilzen. Einweichen die Pilze in Öl, Gewürze und Salz mariniert, da dies ihnen den ursprünglichen Geschmack und Aroma zu geben.
In den meisten Fällen werden die zusätzlichen Kalorien durch eine Beilage und anderen Lebensmitteln (Sauce, Mayonnaise, Brot) rekrutiert, so sind die perfekte Ergänzung kalorienarme Lebensmittel. Dies kann Kräuter, Obst, Gemüse, Getränke mit niedrigem Zuckergehalt sein. Es ist ratsam, die Verwendung von alkoholischen Getränken, die bekanntlich sehr hohen Kalorien sein verzichten.