Zu dieser Zeit gibt es eine aktive Ausbildung des gesamten Bewegungsapparates und der Wirbelsäule, als ein wichtiger Teil davon. Daher ist es wichtig, nicht die allgemeine Massage zu vernachlässigen, auch wenn das Baby ist gesund und normal entwickelt.
Die nächste Stufe der Beziehung des Körpers mit der Wirbelsäule beginnt in dem Moment, wenn das Kind zu laufen beginnt. Von diesem Zeitpunkt an der Wirbelsäule beginnt, seine Hauptfunktion zu erfüllen - um den Körper aufrecht zu halten. Stellen Sie sicher, dass der Schuhkleinkind war nicht dicht und am Bein nicht locker. Es ist sehr wichtig, dass das Kind trat auf den gesamten Fuß. Von einem frühen Alter bieten dem Kind die richtige Position während des Schlafs: Wählen Sie eine harte Matratze oder eine Matratze von mittlerer Härte.
Im Schulalter Kind verbringt viel Zeit sitzen, was eine erhebliche Bedrohung für die geraden Rücken steht, wenn Sie die richtigen Möbel nicht bieten. Wählen Sie ein Schreibtisch und Stuhl Größentabelle soll 2-3 cm über dem Ellbogen des Kindes zu sein, wie er steht mit seinen Händen; die Höhe des Stuhls sollte gleich der Höhe des Unterschenkels sein, Biegen Rücken sollte die Kurve des Rückens (Sie können ein Kissen im Lendenbereich zu legen).
Die richtige Position der Beine beim Sitzen: an den Hüft- und Kniegelenke gebeugt, einen rechten Winkel bilden sie, die Füße vollständig in Kontakt mit dem Boden. Zwischen der Brust und dem Rand der Tabelle sollte ein kleiner Abstand, der der Kante der Hand zu sein.
Erhebliche Belastung der Wirbelsäule ist nicht eine Schultasche gebildet. Verfolgen Rucksack Gewicht Ihres Kindes, versuchen Sie, seine maximale entladen. Lassen Sie sich nicht die Tasche hängen auf einer Schulter, wählen Sie ein Modell nahe benachbart der Rückseite, die angenehm zu zwei Gürtel tragen.
Zusammen mit der Erhöhung der Trainingsbelastung gibt es eine Notwendigkeit, um Zeit für Bewegung und Sport machen. Typischerweise wird die freie Zeit für den Sport in der Schulzeit - das Hauptproblem. Daher ist es ratsam, den zukünftigen Studenten auf jede Art von Sport für mindestens ein Jahr vor der Studie zu befestigen, und die Begeisterung erzeugen Ausrichtung der Schule und Sport zu erleichtern.