Unter dem Titel Diät:
Natalya Vetlickaya
Diäten Sternen
Ernährungswissenschaftler haben keine klare Meinung über die Kosten der Alkohol entwickelt. Natürlich von selbst genügend Alkohol Kalorien. Gerade wenn es um Liköre (etwa 336 Kalorien), Wodka (ca. 200 Kalorien) oder zuckerhaltigen kohlensäurehaltige Cocktails (ca. 250 Kalorien) kommt.
Aber die Hauptgefahr ist nicht so sehr für die Gewichtsabnahme Kalorien Alkohol seine Wirkung auf den Appetit. Am häufigsten, ein Glas trinken, vor allem auf nüchternen Magen getrunken, was zu falschen Hunger. Aus diesem Grund sind Sie gezwungen, mehr, als sich an den Beginn des Urlaubs zu essen. Und das Gewicht erhöht, nicht nur wegen der Menge an Alkohol am Abend konsumiert, sondern wegen der Menge nach gegessen.
Auf der anderen Seite, wenn Sie gute Willenskraft haben, können Sie durchaus leisten, ein Glas Ihr Lieblingsgetränk oder zwei. Alkohol Kalorien zu verbrennen schneller als normal. Außerdem gibt es Getränke, die unter dem Gesichtspunkt der Kalorien weniger gefährlich sind.
Im Bier enthält etwa 30-40 Kalorien, weniger als einige Fruchtsäfte. Ein trockener Wein enthält auch eine nützliche Enzyme. Sie "übertönen" Lipide und zu verdauen fetthaltigen Lebensmitteln. Zwar ist es nur sinnvoll, guten trockenen Wein, und es ist sehr schwer zu finden. Aber wenn Sie die richtige Flasche zu kaufen, dann Sie sich leisten können, um sie auch während einer Diät zu trinken.
Renommierte Ernährungs Montignac berät auf etwa 400 ml Wein pro Tag trinken. Es erlaubt, eine schwere Mahlzeit so einfach zu verdauen.
Wine Diet
Mono-Diät, was wünschenswert ist, um nicht mehr als drei Tagen zu beobachten. Wenn Sie ein paar Pfunde, die kurzfristig zu werfen müssen, kann eine solche Diät helfen.
Tagsüber dürfen Sie trinkenFlasche trockener Rotwein. Spielt keine Rolle, werden Sie den Spaß zu ziehen und trinken 50 ml 15-mal am Tag, oder zu überreden die ganze Flasche in den Abend zum Abendessen.
Allerdings versuchen, gleichmäßig zu verteilen das Getränk, um den Hunger nicht Ihre Ernährung zu stoppen. Neben Wein ist erlaubt zu essen oder
Drei große grünem Apfel (Für diejenigen, die gerne süß) oderDer Spatz in der Maisbrot (Für diejenigen, die gerne Mehl). Und er und die andere Option wird dazu beitragen, den Körper zu reinigen und der überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Diät kann nicht beobachten, mehr als drei Tagen. Essen kann zu jeder Zeit des Tages gegessen werden.
Pläne: 3 Tage drei bis fünf Kilo abnehmen
Vorteile: Optimal ist diese Diät für verschiedene Ferien. Der Tag vor dem Feiertag trinkt eine Flasche Wein und Äpfel essen. Am Tag des Festes, ohne von seiner Partei suchen, Wein zu trinken, und am nächsten Tag und eine Diät. Ferien nicht verwöhnt, und außerdem wird mit ein paar Pfunde zu gehen, dass nur wenige Menschen können. Diese Diät wird einen positiven Einfluss auf den Zustand des Herzens und der Blutgefäße, den Körper zu reinigen und starten Sie den Mechanismus der Gewichtsabnahme.
Schwierigkeitsgrad: Wie monodiet jeder, ist sehr begrenzt in den ernährungsphysiologischen Eigenschaften, so dass es nicht mit einer langen und häufig erfüllen. Darüber hinaus kann nicht jeder Magen sogar drei Tage auf Alkohol und Äpfel tragen. So ist es ratsam, mit einem Spezialisten zu konsultieren. Sofort muss ich sagen, dass vor der Diät brauchen, um sich für "dietichny" so einrichten, oder Sie können hängen.
Valeria Kokoreva