Erstens ist zu berücksichtigen, dass die bekannte Formel, in der Ihr Wachstum sollte minus 110 nehmen zu tragen, nicht auf alle angewendet werden. Es eignet sich nur Mädchen mit normostenicheskaya Körper-Typ. Aber wie wollen Sie herausfinden, ob Sie der Inhaber dieser Art sind? Um zu beginnen, um festzustellen, was Ihr Körper. Wenn Ihre Größe - leicht über dem Durchschnitt, ist der Knochen sehr dünn, und die allgemeine Eindruck, den Sie machen, Schilf gestreckt und dann Ihre Art - asthenische. In diesem Fall wird Ihnen ausdrücklich erlaubt, etwas mehr als die Norm wiegen, sonst riskieren Sie, eine Menge Probleme mit der Verdauung und die allgemeine Gesundheit zu machen.
Normostenik als Menschen durchschnittlicher Größe, mit normaler und ausreichend dichte Struktur des Körpers. Frauen-normostenik mittlere Brüste, sehr ausgeprägt Taille und runden Hüften. Normalerweise sind sie wie die Menschen leicht zu gewinnen ein paar Pfund und zu verlieren, aber sie nicht mehr als die empfohlene berechnet nach dieser Formel, die Rate der Gewichts - oder ein Gesundheitsproblem zu beginnen, wie die Belastung des Herzens, der Lunge und banal Fettleibigkeit.
Durch giperstenicheskom Körper-Typ sollte auch Frauen groß genug, mit einigen massiven Schultern und einem ziemlich großen Knochen. Hip in diese Mädchen oft breit. People-hypersthenics otnestsis lohnt Gewicht eher strengen und "unterschätzen" die Messlatte durch die obige Formel Gewicht berechnet.
Es sei daran erinnert, dass der Körper selbst gibt uns zu verstehen, die zu ihm passt werden die meisten -, warum es so wichtig ist zu hören! Im Idealgewicht werden Sie nicht das Gefühl, das Gewicht oder, umgekehrt, übermäßige Müdigkeit - das ist also das Richtige für Sie Formel kann nur durch die Beobachtung ihrer Gesundheit und Kondition zu verstehen.