Mit zunehmendem Alter Fettdepots im Körper erhöht. Gesucht innere Bauchfett, sich aktiv in die Blut Fettsäure-Elemente, die eine zusätzliche Belastung für die Leber zu erstellen freigesetzt. Die Vorräte erhöhten Bauchfett in Zeiten von Stress, wenn der Körper beginnt, ein Stresshormon produzieren - Cortisol, und zur gleichen Zeit für die Bearbeitung und die Neutralisation - Bauchfettschicht.
Die Wissenschaftler unterzogen die Mäuse auf Stress, von denen einige lebten Gruppe, und einige - wurden in getrennte Zellen, eine nach der anderen. Es wurde festgestellt, dass diejenigen, die Gruppe, sozial aktiv, anregende Umgebung lebten, die Konzentration von Bauchfett ging im Monat um 50%, auch wenn sie eine Menge von Lebensmitteln zu erhalten. Diejenigen Mäuse, die in einzelnen Zellen, Traurigkeit und tolstel waren.
Forscher fanden heraus, dass von den Menschen zu gehen und - je mehr eine Person Freunden und Bekannten, desto wahrscheinlicher ist es, dass mit dem Alter, er in der Lage, die Form und nicht Fett zu halten. Vorausgesetzt, dass er lieber nicht am Telefon und im Internet zu sprechen und zu leben.
Hier gibt es zwei Gründe. Ein -, dass eine Person sich mehr zu bewegen, um Zeit, um mit allen Ihren Freunden chatten können. Selbst in normalen Gespräch verbrannt etwa 100 kcal pro Stunde. Und Gespräche mit Freunden wird immer durch eine große Länge aus.
Der zweite Grund - die biochemischen Prozesse im Körper. Ständige Kommunikation hält den Geist scharf die ganze Zeit. Dies wiederum erhöht den Grad der Wachstumsfaktor BDNF. Das heißt, wenn eine Person spricht, in seinem Gehirn aktiviert und Neuronen, die für Fett, Fettstoffwechsel verantwortlich sind. Sie erhöhen die Konzentration der sogenannten "brown fat", die in dem Körper zum Wärme zuerst verbrannt wird.
Also, um sich in guter körperlicher Verfassung zu halten, Kurbel neue Freunde und Bekannte, mehr zu kommunizieren.