Während dieser Diät erlaubt ist, nur ein einziges Produkt zu essen: Joghurt, Buchweizen, Äpfel, Wassermelonen usw. D. Die Anzahl der gegessen praktisch begrenzt, jedoch bis zum Ende des zweiten Tages von Erbrechen ist bereits von der Art der "Tagesgerichte" begonnen.. Aber die Ergebnisse sind beeindruckend - 3-7 kg pro Woche. Die Tatsache, dass der Körper unter starken Stress von einem scharfen Übergang zu einem solchen mageren Essen: nicht genug Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette und Vitamine und Mineralstoffe, wird es von der überschüssigen Flüssigkeit zuerst zu befreien, und fängt dann an, "essen" selbst. Reduzierte Immunität, beginnt die Haare fallen aus, brechen Nägel. Das verlorene Gewicht wieder zusammen mit einer kompletten Diät: kämpfen Völlerei nach monodiets doppelt schwierig.
Vegetarismus
"Grüne" Ernährung - eine der umstrittensten Energieanlagen. Trotz der Tatsache, dass viele Menschen, seine Grundsätze zu halten in ihrem Leben, ist die offizielle Medizin nicht empfehlen, für schwangere Frauen, Kinder und Jugendliche aufgeben Fleisch und tierischen Erzeugnissen. Und diejenigen, die nicht vollkommener Gesundheit rühmen kann, sollte aus Experimenten zu unterlassen. Besonders gefährlich ist die extremste Form des Vegetarismus - Veganismus, was bedeutet Ablehnung auch aus Eiern und Milch. Schließlich wird der Körper vieler Vitamine und Mineralstoffe in diesen Produkten enthaltenen beraubt. Erhöht das Risiko von Anämie, sowie Verschärfung der chronischen Krankheiten.
Detox Diät
Neu auf den "Markt" Methoden der Gewichtsabnahme. Sein Wesen läuft darauf hinaus, die Ablehnung der Lebensmittel mit hohem Fett-, und längere Wärmebehandlung unterzogen. Darüber hinaus sollten die Energiezufuhr 1300 kcal nicht überschreiten, und einige Mahlzeiten sollten mit einem speziellen Cocktail auf der Basis von Ahornsirup ersetzt werden. Die Wirksamkeit einer solchen Diät ist mit dem berüchtigten Reaktion auf die Veränderung in der Ernährung verbunden. Das bedeutet, dass die Pfunde nicht langsam, um nach dem Ende des "Hungerstreik" zurückzukehren. Weiterhin kann unausgewogene Ernährung bei Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes resultieren.
Die Atkins-Diät
Das Stromversorgungssystem ist auf der Annahme, dass die menschliche Ernährung hängt von seinem Blut. Auf vegetarische Kost - Daher sollten die Besitzer der ersten Gruppe mageres Fleisch, der zweite sein. Menschen mit einer dritten Gruppe von unglaubliches Glück - sie können alles haben. Aber diejenigen, in deren Adern fließt das Blut von 4 Gruppen, müssen auf der Suche nach geeigneten Produkten führen: die Theorie von der Atkins-Menü sollte von exotischen Gerichten bestehen. Jede wissenschaftliche Begründung Ernährung hat. Es ist jedoch auf dem Prinzip der Beschränkung der Ernährung, was bedeutet, dass der Körper wieder verliert Spurenelemente und Vitamine, die für eine normale Funktion benötigt gebaut.
Dukan Diät
Menu Anhänger dieser Mode-Diät besteht im wesentlichen aus einem Protein: Fisch, Fleisch, Eier, Milch, Quark. Aber die Menge an Kohlenhydraten, auf ein Minimum. Halten Sie sich an diese Stromversorgungssystem ist recht einfach, aber, und es kann zu Gesundheitsschäden führen. Überschüssiges Protein kann zu Intoxikation sowie ketoatsedozu führen, - Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels. Schwierige Verdauung, Verschlechterung der Gesundheit, verschwindet Appetit.