Es gibt mehrere Arten der Reinigung des Reis-Diät. Erste Wahl: vier Tage vor dem Beginn des Verfahrens Genießen Sie zwei Esslöffel Reis in kaltem Wasser, jeden Tag zur gleichen Zeit das Wasser wechseln. Am vierten Tag, gekochtem Reis zehn Minuten (ohne Zusatz von Salz).
Gekochter Reis in der Früh auf leeren Magen zu essen, und dann zwei Stunden, keine Nahrung zu sich nehmen. Danach erlaubt, etwas zu essen. Derartige Reinigungs Diät einmal im Jahr (die Zeitdauer von zwei bis drei Wochen) verwendet werden.
Die zweite Möglichkeit der Reinigung Reisdiät: am Morgen Tasse Reis kochen und dann im Laufe des Tages ist die kleine Portionen. Abgesehen von gekochtem Reis, können Sie Äpfel essen und trinken Mineralwasser (ohne Kohlensäure), grüner Tee und Apfelsaft. Diese Diät ist besser geeignet für den Umgang mit dem Tag (einmal pro Woche).
Die dritte Art von Reinigung Reis Diät ist, dass im Laufe des Tages können Sie ein Pfund Reis und zweihundert Gramm anderen Produkten zu essen, außer zu scharf, salzig und fettig. Die Hauptbedingung dieser Diät - eine Diät muss vorhanden etwas sauer, wie Zitrusfrüchte oder saure Äpfel sein.
Da während der Reis Diät ist schnell aus dem Körper Kalium und anderen lebenswichtigen Salzen abgeleitet, während dieser Zeit müssen Sie ein Multivitamin. Darüber hinaus kann bei übermäßigem Verzehr von Reis Verstopfung verursachen, so dass wir empfehlen, die Verdauungsenzyme oder die Verwendung von frischem Joghurt.
Schwangere und stillende Frauen, Personen, die unter Erkrankungen des Verdauungssystems, als auch für Kinder auf Reisreinigende Diät zu sitzen ist kontraindiziert.