Reis-Diät
Dies ist die einfachste Version des Reis-Diät, da neben Reis, kann das Menü Fisch oder Meeresfrüchte enthalten. Tagsüber dürfen nur die beiden mittleren Platten essen: eine mit gekochtem Reis ohne Salz hinzugefügt und die zweite Platte von gekochtem Fisch oder Meeresfrüchte. Mix Reis mit Fisch ist streng verboten, aber erlaubt die Zugabe von viel Grün in beiden Gerichten. Diese Diät ist für fünf Tage ausgelegt. Zu trinken, verwenden grüner Tee mit Zuckeraustauschstoff, sauberes Wasser mit Zitronensaft oder Kräutertees.
"Ein Glas Reis"
Die nächste Art von Reis-Diät gilt als einer der härtesten und können nicht mehr als drei Tage verwendet werden. Snooze-Zeit-Reis-Diät sollte nicht mehr als einmal in zehn Tagen. Menu stammt aus dem Namen der Diät - "Glas Reis", dh pro Tag, nur eine Tasse gekochten Reis, ohne Zusatz von Salz zu essen. Und es ist absolut unwichtig, es auf einmal essen Sie oder ziehen Sie den ganzen Tag. Diejenigen, die sehr schwierig, mit ihren Hungergefühle zu bewältigen sind, können Sie zwei oder drei grünen Apfel am Tag essen. Bewegung und Fitness während der Diät ist streng verboten.
Die Sieben-Tage-Reisdiät
Reis Diät eine Woche berechnet, hat eine ziemlich hohe Effizienz. Im Laufe des Tages darf nur Gemüse, Reis, frische Kräuter und Gemüse zu essen. So Menge Gemüse sollte deutlich kleiner als Reis. Diese Diät kann Obst am Nachmittag zu essen, kann dies eine Grapefruit, grünem Apfel oder eine Orange sein. Alle anderen Produkte ausschließen, aus der Nahrung für eine Woche, einschließlich Salz, Gewürze, Saucen und Mayonnaise.
Plus-Reis-Diät kann seine Bequemlichkeit und Benutzerfreundlichkeit aufgerufen werden. Sorten von Diäten mit Reis eine ganze Menge, so können Sie für Ihren Körper am besten geeignete Option auswählen. Wenn Sie ein Bügeleisen Geduld, Willenskraft und Ausdauer haben, können Sie den strengsten Weg, um Gewicht zu verlieren, zu wählen. Wenn Sie Gewicht ohne moralischen Schaden zu verlieren möchten - wählen Sie die sanfte und ruhige Reis-Diät.