Honig Diät

 Honig Diät für 14-16 Tage, für die eine Person von 2 bis 6 kg verliert gestaltet. Der Grad der Gewichtsverlust ist abhängig von der Ausgangszustand des Organismus. In der Regel voll von Menschen, Gewicht zu verlieren sehr schnell. Diejenigen mit Rostov-Gewicht-Verhältnis in der Nähe normal, verlieren Pfund ein wenig schwieriger, aber in jedem Fall die Diät gibt unbestreitbare Ergebnisse.

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So, zusätzlich zu Honig sind in Ihrer Ernährung fettarme Milchprodukte. Darüber hinaus dürfen sie essen nicht-stärkehaltige Gemüse gekocht werden, Zitrusfrüchte, Beeren und trinken saure Säfte. Liste der zugelassenen Produkte ist sehr breit, so dass Sie mit einer Menge von Optionen, komplettes Menü zu kommen.

Denken Sie daran, dass Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen, einen Teelöffel Honig essen müssen. Wie für Gemüse, müssen sie einmal am Tag, Tag besser konsumiert werden. Wenn dieser Teil nicht mehr als 200, das gleiche gilt für den Beeren. Tägliche Volumen Saft sollte 0, 75 l nicht überschreiten. Tee und Mineralwasser können Sie uneingeschränkt zu trinken. Sie müssen sich fünf Mal am Tag essen.

FRÜHSTÜCK: 150 g fettfreien Joghurt, ein Teelöffel Honig, Zitrone Tee.
Mittagessen: 125 g Diät Joghurt, Saft.

MITTAGSZEIT: 200 g gekochter Blumenkohl, 200 g Erdbeeren, warmen Tee, einem Teelöffel Honig.

Snack: orange.

DINNER: eine Tasse Joghurt, ein Teelöffel Honig.

Dazwischen dürfen Mahlzeiten Saft, Wasser und Tee zu trinken.

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