Die amerikanische Diät oder «Dinner Cancelling», auf Russisch bedeutet sowohl "minus Abendessen." Die Grundidee dieser Diät kann mittels sagen beschrieben werden als "frühstücken Sie, teilen Abendessen mit einem Freund, Abendessen und geben den Feind." Solch eine Diät ist einfach zu folgen, da es keine Notwendigkeit, ständig auf die Tabelle schauen, um herauszufinden, wie "wertvoll" oder jenes Gericht.
Die amerikanische Diät basiert auf drei Grundprinzipien:
- Streng definierte Auswahl von Produkten, die nicht verfügbar Fett sein wird.
- Bereitstellung der Körperflüssigkeit, Mineralstoffe und Spurenelemente.
- Sie essen nicht nach 17 Stunden, aber erlaubt, viel Flüssigkeit zu trinken.
Ein großer Vorteil der amerikanischen Diät kann als etwas, das nicht braucht, um keine Punkte oder Kalorien zu betrachten, die Sie essen können, was Sie wollen, egal ob es sich ständig Kalorien, süß und stärkehaltige Lebensmittel, und auch in kleinen Dosen von Alkohol erlaubt ist zu berücksichtigen. Sie können nicht nur in der Nahrung von fetthaltigen Lebensmitteln vor. Wenn Sie es essen, werden Sie auch brauchen, um Lebensmittel (Ananas, Grapefruit) essen, trägt zur schnellen Verarbeitung von Fett.
Ein weiteres Merkmal der amerikanischen Diät kann über alle anderen Mahlzeiten Frühstück als die höchste Priorität ist. Während des Frühstücks können Sie alles, was Sie wollen essen, ist das Abendessen nicht wert, zu viel, um in der Lebensmittel- und Abendessen zu engagieren, und alles, was Sie sich nur unter Saft, Tee oder Joghurt beschränken möchten. Zur gleichen Zeit, kann jederzeit in unbegrenzter Menge Flüssigkeit, da es hilft dem Körper Giftstoffe beseitigen. Die Flüssigkeit kann kein Wasser, jede Art von Tee, Kaffee und sogar Kompott sein. Für diejenigen, die süße Getränke mögen, gibt es absolut keine Einschränkungen, alle der oben genannten, können Sie auch essen und Zucker. Es ist erlaubt, zu dem Wasser Honig aufgenommen. Die resultierende Honigwasser wird sehr nützlich sein, um den Körper als Quelle von Nährstoffen und als Feinfilterkörper aus verschiedenen Schadstoffen.
Alle Nutzung Produkte müssen natürlich sein, gab sich alle Mühe, sich zu schützen aus verschiedenen Ersatz schmecken, Emulgatoren, Farbstoffe, Aromen, Konservierungsmittel anders. Auch, wenn möglich versuchen, so wenig wie möglich in der Ernährung nahmen Salz, Gewürze und Essig zu bekommen.
Nach der amerikanischen Diät, können Sie ein tolles Ergebnis, glatte Gewichtsreduktion zu bekommen und gleichzeitig große Gesundheit und Gesundheitszustand. Um die Wirkung der Diät zu halten braucht nur an alle Regeln Versorgung einzuhalten. Eine sorgfältige Auswahl der Waren, die wir bilden für sich eine gesunde Ernährung hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu reinigen. Um die Wirkung der Diät einhalten wird einige Zeit dauern, nicht erwarten, einen signifikanten Gewichtsverlust nach wenigen Tagen Versorgung "minus dem Abendessen." Es lohnt sich auch, eine Menge Aufmerksamkeit auf ihre geistige Haltung zu bezahlen, sollten Sie haben einen starken Wunsch und Glauben um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie andere Diäten, bei denen war es notwendig, Kalorien zu zählen verwendet haben, können Sie über diese Methode zu vergessen, Fokus besser auf, wie viel Sie bei der Verwendung von hochwertigen und natürlichen Produkten zu bekommen.
Amerikanischen Diät kann mehr auf die Lebensführung, die in der Lage, jeder folgen ist zurückzuführen. Eine Ausnahme kann nur Menschen, die an schweren Erkrankungen des Verdauungstraktes leiden, zurückgeführt werden. Sie brauchen nicht zu experimentieren und die Ernährung sollten sie nur mit einem Spezialisten zu konsultieren folgen.