Kefir und Apfel-Diät für 9 Tage

Maria Squirrel Autor Justlady.

Kefir ist eines der nützlichsten Milchprodukte. Es wird sowohl als prophylaktische und therapeutische Mittel verwendet. Kefir hat eine beruhigende Wirkung auf den Kreislauf und das Nervensystem des Körpers. Es besteht aus einer großen Anzahl von Vitaminen und Mineralien, die die Arbeit des Gastrointestinaltraktes zu organisieren, zur Verbesserung des Körpers, die Haut verjüngen und zur Verbesserung des Zustands der Haare und Nägel zu helfen. Außerdem ist eine Diät, die auf Joghurt, hilft Ihnen schnell und einfach Gewicht zu verlieren.

Menu Kefir-Apfel-Diät:
1 Tag 1, 5 Liter Joghurt, fettarme,
2 Stunden: 1, 5 Liter Joghurt, fettarme,
Tag 3: 1, 5 Liter Joghurt, fettarme;
Tag 4: 1, 5 kg von grünen Äpfeln;
Tag 5: 1, 5 kg von grünen Äpfeln;
Tag 6: 1, 5 kg von grünen Äpfeln;
Tag 7: 1, 5 Liter Joghurt, fettarme,
Tag 8: 1, 5 Liter Joghurt, fettarme,
Tag 9: 1, 5 Liter Joghurt, fettarme.

Course Kefir-Apfel-Diät ist 9 Tage. Wenn es strikt an, dann können Sie loswerden von ca. 9 Kilo Übergewicht.

Passt auf! Wegen der relativ strengen Menü dieser Diät, die Sie fühlen sich schwach. Wenn dies geschieht, um die Ernährung ihrer Nahrung ein wenig Protein oder Kohlenhydrat-Diät oder beim Einlegen sanfter. Beispielsweise kefir Frucht Diät, die für 3 Tage ausgeführt ist. Für jeden Tag ist notwendig, um 2 Liter fettarmer Joghurt trinken und essen eine moderate Menge an jede Frucht. Abnehmen ist bis zu 3 Pfund.

Stichworte: Woche, Joghurt, Ernährung Rezension