Die zentrale Idee des chinesischen salzfreie Diät ist offensichtlich - zu eliminieren aus der Nahrung von Salz. Überschüssiges Salz verletzt Wasser-Salz-Stoffwechsels. Besonders ausgeprägt, ihre Unzufriedenheit mit dem Körper bei Menschen, die übergewichtig sind, mit Herzerkrankungen, Bluthochdruckpatienten.
Algorithm Diät enthält sicherlich Frühstück, Mittag- und Abendessen. Zum Frühstück obligatorischen Tasse Kaffee ohne Zucker. Sie wacht, jubeln, Kraft geben. Das Mittagsmenü umfasst gekochte Eier, Gemüse - frischem Kohl, Karotten, Salat mit Olivenöl, Zitronensaft und medom.Takzhe zum Mittag- und Abendessen werden empfohlen gebackenen Fisch und gekochtes Rindfleisch. Von der Diät-Getränke gehören Tomatensaft trinken, Mineralwasser, Sauermilch und - 2-3 Liter pro Tag. Flüssigkeit entfernt Giftstoffe, nährt die Zellen, teilweise erfüllt Hunger und liefert Energie.
Von der Ernährung, indem Obst Menü und ersetzt die vorletzten Tag der Rindfleisch Huhn weißem Fleisch, am Morgen des 14. Tages des Kaffees - grüner Tee.
Verpflegung während der Diät sollte ein Bruchteil sein - kleine Portionen sollten Pflanzenöl auf die bereits vorbereiteten Speisen hinzugefügt werden. Von einer zweiwöchigen Versorgung eliminiert Salz, Süßwaren, fetthaltige Nahrungsmittel, Carbonate, Marinaden, eingelegtes Gemüse, Suppen, Schwein, Lamm und Geflügelfleisch.
In Fällen, in denen frische Lebensmittel kaum toleriert, ist die beste Lösung, um als Würzmittel Sojasauce verwenden, er nekalorien oder noch prisalivaem Essen Speisesalz, aber weniger als 12 Gramm pro Tag.
Grundsätzlich ist es eine wirksame und nicht-nüchterne, die ausgewogene Ernährung. Reihe von Produkten ist absolut real, das macht die Diät leicht tragbar, erschwinglich und nicht Arbeit.
Durch das Salz-freie Diät verbessert den Stoffwechsel, innere Organe, wodurch der Körper für zwei Wochen verliert Giftstoffe und Salze sind, und Gewicht - von 5 bis 10 Pfund garantiert.