Die Hauptsache in der Ernährung - 7 Tage, ohne Zucker und Salz zu leben. Nun, natürlich, es gibt einfach weniger. Infolgedessen wird der Körper von überschüssiger Flüssigkeit freigesetzt werden. Jeder Tag der Ernährung sollte aus folgenden Menü aus.
B - 250 ml Wasser Fasten. Nach 10 Minuten, trinken Sie ein Glas Kakao und essen 1 Orange. Warten Sie 15 Minuten, und noch essen ein Stück Obst.
Dinner - 200 Gramm Quark, 200 Gramm Obst.
Snack - getrocknete Früchte.
Dinner - 200 Gramm Huhn oder Fisch, 300 g frische oder gedünstetes Gemüse.
Spätes Abendessen - 200ml fettarmen Joghurt.
Die Schokolade Diät
Klingt auf den ersten Blick ist es unwahrscheinlich, aber eine Woche für eine solche Diät Gewicht zu verlieren, Jennifer Lopez 6 kg. Das Wesen dieses monodiets täglich für zwei Schokoriegel (jeweils 40 g) essen. Sie können nur ungesüßten Kaffee mit fettarmer Milch trinken. Darüber hinaus wird das Getränk nur 3 Stunden nach einer Mahlzeit erlaubt.
Bei dieser Diät ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nachteilig die Leber beeinflussen. Dehydratisierung leicht verfügbar ist: Das strenge Diät nicht nur für Nahrungsaufnahme, sondern auch eine Flüssigkeit. Nun, wenn Sie auf einer Diät Schokolade sind immer noch entschlossen, zu berücksichtigen, dass der Kurs kann frühestens nach einer Woche Pause wiederholt werden, zu halten.