Wie zu kochen Reis für Ernährung

 Verfahren zur Reinigung des Körpers gesetzt, einer von ihnen - der Reis-Diät. Die meisten schadaschy Option - es ist, wenn der Reis am Morgen auf nüchternen Magen statt Frühstück verwendet. Dann den ganzen Tag über für Sie regelmäßige Nahrung, aus der Nahrung Fett und würzig ausgeschlossen essen. Für diese Diät Reis gekocht werden müssen, aber in besonderer Weise.

Nehmen Sie ein Glas kaltes Wasser, gießen Sie zwei Esslöffel Reis, lassen Sie an einem kühlen Ort für vier Tage. Legen Sie zum Beispiel auf der Fensterbank, aber vergessen Sie nicht, das Wasser täglich wechseln. Um jeden Morgen ein frisches Charge von Reis hatten, sollten diese Teile vier sein. Am fünften Tag der ersten Portion Reis sollten gewaschen werden und kochen ohne Salz, dann wieder spülen. Verbrauchen Sie den Morgen, dann ist es wünschenswert, nicht etwa zwei Stunden zu essen.

Engere Muster Reisdiät schlägt vor, dass im Laufe des Tages Sie eine Tasse gekochten Reis essen. Waschen Sie Essen Apfelsaft, kleine Portionen essen. Fügen Sie in der Nahrung aus einem Paar von grünen Äpfeln, aber nur, wenn ein Geschäft nicht Hunger. Weiter, Reis zu essen 1-3 Tage, und die Möglichkeit, einen Tag kann einmal pro Woche wiederholt werden, und drei Mal im Monat.

Erhöhen Sie die Portion Reis bis 500 g und trinken den ganzen Tag. Nehmen Sie ein dickwandiger Topf. Abbildung in ein Sieb gießen, erste abspülen - rühren unter kaltem Wasser. Stellen Sie den Topf auf dem Feuer durch Zugabe eines wasser.

Man beachte, dass die Flüssigkeit muß zweimal größer als Reis, also ein 500 g pro Liter Wasser erforderlich. Gießen Sie es in die Pfanne geben und kochen lassen. Danach gehen zu schlafen und kochen Reis, ohne das Schließen des Deckels für fünf bis sieben Minuten. Wechseln Sie bei schwacher Hitze und weiterhin für weitere 9-10 Minuten kochen lassen, schließen Sie die Pfanne.

Schalten Sie das Feuer, der Deckel leicht etwas zu öffnen, abkühlen lassen. Versuchen Sie, in der Fig Obst, mageres gekochtes Fleisch, wie Huhn. Essen mit Gemüse - Karotten, Erbsen, Mais - alles gut vermischt ist. Trinken Apfelsaft, ungesüßten Tee, nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser. Die Dauer einer solchen Diät sieben bis zehn Tage.

Um den Körper besser zu reinigen verwenden braun brauner Reis, aber Sie müssen es länger als üblich zu kochen - etwa 25 Minuten. Beachten Sie, dass mit dieser Einschränkung der Nahrung aus dem Körper Kalium angezeigt werden. Während langfristige Diät, Drogen zu nehmen, um einen Mangel an diesem wichtigen Element zu kompensieren.