Die Tagesration auf dieser Diät besteht aus der ersten Tasse gekochten Reis, der notwendig ist, um kleine Portionen über den Tag essen, oder essen auf einmal.
Wenn es sehr schwierig sein wird, mit dem Gefühl von Hunger, die in diesem Modus die Leistung kann es sich leisten, um die Ernährung von 2-3 grüne Äpfel diversifizieren tritt bewältigen. Wenn das nicht hilft, dann ist es besser aufzugeben, diese Diät und wählen Sie eine andere, weniger strenge Diät.
Auf Diät "Tasse Reis" ist streng verboten, in körperlichen Aktivität, alkoholische und kohlensäurehaltige Getränke.
Aber reines Trinkwasser muss belüftet werden, um Salze aus dem Körper zu entfernen und ihre Ablagerung zu verhindern anderswo. Auch erlaubt, grüner Tee oder rot trinken. Aber diese Zahl könnte seine Reinigungsfunktion durchführen, müssen Sie nach dem Essen nicht früher als 2 Stunden zu trinken.
Pros Diät "Tasse Reis": hohe Effizienz, schnelle Gewichtsabnahme und die Verbesserung der Gesundheit, dank der Entfernung von Toxinen aus ihr und Salze.
Minus-Diät "Tasse Reis" ist, dass es anstrengend für den Körper ist, und auf ihm sitzen, nicht suchen Sie den Rat eines Arztes nicht, vor allem, wenn es Probleme mit dem Magen-Darmtrakt.
Bei dieser Diät, lieber brauner Reis ist besser, weil sie große Mengen an Vitamin B. enthält
Und schließlich, nach dem Verlassen der Ernährung sicher zu trinken ein Kurs des Medikaments Kalium, um den Körper nicht einen Mangel an diesem wichtigen Bauteil gebildet.