Unter der Überschrift Gewicht verlieren zusammen: Kräuter für die Gewichtsabnahme
Heute wissen wir, dass Tomaten enthalten große Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen. Präsentieren Sie hier, und Kalium, so dass die für die Aktivität des Herzmuskels, und Magnesium, wohltuende Wirkung auf das Nervensystem und stoppen die Entzündung.
Spezielle Substanz leykopen (Lycopin), das ein Antioxidans ist, stimuliert die Produktion von Prokollagen, das wiederum erhöht die Elastizität und Festigkeit der Haut. Es ist bekannt, dass die Verwendung von Tomaten im Sommer hilft, einen reibungslosen und sicheren tan. Darüber hinaus ist eine große Anzahl leykopena nicht nass, und die Hitze behandelten Früchte.
Rosa Sorten von Tomaten, insbesondere bei lose Fleisch, enthalten Vitamin B1, die eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat, so dass wir sagen, dass diese Früchte sind auch in der Lage, um Sie von Stress zu halten.
Tomaten - Ein ausgezeichnetes Mittel gegen Darmreinigung. EntladungTomaten Tagen helfen, zu zwei Kilo Übergewicht und absolut sauber den Darm verlieren bis. Zu diesem Zweck empfiehlt es sich, ein halbes Kilo Tomaten zu nehmen und essen sie den ganzen Tag in vier Dosen aufgeteilt.
Sie können etwas Spaß und Ernährung, zum Beispiel, eine ArtTomatensuppe. Es wird wie folgt hergestellt. Fein werden wir den Knoblauch schneiden, gehackte frische Kräuter (Petersilie, Dill, Sellerie) und Tomaten in Scheiben geschnitten. Keine besonderen Proportionen nicht - alle zu schmecken. Die Mischung ist dann notwendig, Wasser hinzufügen, so dass es leicht bedeckt Gemüse, und kochen für fünf Bergwerk. Diese Suppe ist toll, den Darm zu reinigen, verbessern die Verdauung und die notwendigen Ton im ganzen Körper zu geben.
Auch nützlich FrischTomatensaft. Dies bedeutet nicht unbedingt auf die Saftpresse kleben. Wischen Sie sie auf einer Reibe, und es ist wünschenswert, zusammen mit Samen und Getränke den ganzen Tag.
Gemessen an den Bewertungen, ist ein großes Werkzeug für die Gewichtsabnahme adjika gekocht eine spezielle Rezeptur. Zu seiner Herstellung wird Paprika, Äpfel, Karotten, Knoblauch genommen und natürlich Tomaten. Alle Rohstoffe werden durch den Fleischwolf gedreht, mit Salz, Zucker, pflanzliches Öl, Pfeffer und kochen für etwa eine Viertelstunde gewürzt. Nach einigen Stunden ist die Mischung wieder während gleichzeitig gekocht werden. Wenn Sie sich für die Zukunft adjika vorzubereiten, kochen Sie die Mischung zum dritten Mal buchen, ca. 2 Stunden, dann rollte in die Banken.
Fügen Sie dieses Gericht in der Ernährung so oft wie möglich, und entdeckte bald, dass die überflüssigen Pfunde, etwas mit sich anzufangen.
Aber manchmal ist es passiert, dass Sie keine Zeit haben für eine lange Ernährung und müssen nur ein paar Pfund im Augenblick zu verlieren. In diesem Fall, werden Sie gewinnenEin Drei-Tage-Diät Tomaten. Fruits denn es ist besser ein gut reifen und fleischig, um zu wählen. Im Hinblick auf Salze, trotz der Tatsache, daß nichts empfehlen Ärzte nicht Salz, Nährstoffe in Tomaten besser zusammen mit dem Salz absorbiert. Zu eifrig Lassen Sie sich nicht - ziemlich viel Salz die Schüssel.
Tomate Ernährung
Frühstück. Eine große, reife Tomaten, zwei gekochte Eier Weißen.
Mittagessen. Eine große Tomate, zwei dünne Scheiben Käse.
Mittagszeit. Gekochte Hähnchenbrust, Salat aus frischen Tomaten, gewürzt mit 2 Art. l. Sauermilch.
Nachmittagstee. Zwei Scheiben Käse und eine große Tomate.
Abendessen. Salat von gewürfelt große Tomaten, 150 g Hüttenkäse (vorzugsweise mit niedrigem Fettgehalt), Dill und Koriander. Salz und Pfeffer nach Geschmack können hinzugefügt werden.
Das Intervall zwischen den Mahlzeiten - 3 Stunden, ist Abendessen bis spätestens 19 Stunden wünschenswert.
Wenn Sie sich strikt an die Diät einhalten, dann drei Tage garantiert loswerden zwei Kilogramm Überschussreserven.
Vergessen Sie nicht, trinken, wie Sie sich daran erinnern, für den normalen Körper braucht, 1, 5-2 Liter Flüssigkeit pro Tag.
Beachten Sie, dassTomate Ernährung nicht zu Ihnen, wenn Sie eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse, Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür, Allergie gegen Tomaten haben.
Wenn es nichts dergleichen - sicher versuchen Sie es!
Alexander Panyutin
Frauenzeitschrift Justlady