Kalorienarme Desserts für Silvester Tisch

 Jede Dessert, ob Kuchen oder Torte, enthält vor allem kalorienreiche Lebensmittel: Mehl, Zucker, Sahne, Kakao, Karamell, Butter, Eier, Nüsse. Und deshalb bezieht sich auf das Dessert ist nicht Diätkost. Manchmal nur ein Stück Kuchen oder Torte enthält die Hälfte der täglichen Ernährung - 600 bis 700 kcal. Natürlich gehen auf eine Diät, in der Mitte der Urlaub Feste - nicht in Frage. Es ist viel einfacher, nur um zu gehen von schwer bis leicht Desserts und kalorienarme, aber nicht weniger köstlich.

Natürlich sind die besten Diät-Desserts - Fest der Früchte und Beeren. Um das Beste kalorienarmen Genuss, genug, um einen Salat aus den Früchten von 4-5 Arten (zB Banane, Apfel, Ananas, Kiwi, Orange), mit Honig oder Joghurt gewürzt machen zu bekommen. Für die originelle Dekoration Gerichte können Sie eine ungewöhnliche Sonnen "Gerichte" der Hälften der Orange oder Ananas, geschält Fleisch verwenden.

Fruchtgummi kann auch sicher zu essen, ohne Angst vor der Taille. Durchschnittliche Kalorien süßen Leckereien, die etwas mehr als 100 kcal / 100 g. Darüber hinaus ist es einfach und schnell zubereitet, und sieht ziemlich beeindruckend.

Von der Frucht kann auch Karamell oder Schokolade hinzugefügt werden. In diesem Fall wird ihre Kalorienanstieg auf etwa 150 bis 200 Kalorien, aber der Geschmack einfach atemberaubend ist. Darüber hinaus in den letzten Jahren die Entscheidung Ernährung Desserts wie süße Fondue gewonnen außerordentlicher Beliebtheit.

Unter den verschiedenen Arten, den Grad der Kalorien ersten Kluft Buttergebäck, Kuchen und Blätterteig testen. Gefolgt Keks, Brau- und Pfannkuchen. Nur frische Teig Blätterteig als die einfachste. Es ist wegen der ihm bereitet Wiener Strudel. Dieser Test enthält keine Zucker und Sahne Fetten eingesetzt, daneben, stellt sich sehr dünn. Daher ist in der Neujahrsfeiertage die beste Lösung ist, um eine festliche Apfel- oder Kirschstrudel backen - Kalorien pro Portion nur wenig mehr als 200 enthalten.

Kuchen der meisten kalorienarme Option für Silvester Tisch wird Pfund (370 kcal). Aber puff "Napoleon", Buttercreme, shortcake-Sahne-Füllung ist besser, zu vergessen.