In der Rubrik Aromatherapie: Aromatisierung Bäder
Sie denken, dass die Formulierung "Das Leben nach dem Gewichtsverlust"Klingt wie" Gibt es Leben auf dem Mars? " Auch nicht plausibel, unsicher und zweifelhaft? Nun, ich denke, es ist Zeit, dass wir Ihnen versichern, glauben sie,Leben nach dem Gewichtsverlust viel interessanter als der Prozess der "Ausrottung" Kalorien!
Aber Sie sind nicht interessiert an neuen Möglichkeiten, die Sie zusätzlich zu einem wohlverdienten schlanke Figur erhalten? Auf der "neue Horizonte" Sie wahrscheinlich wissen, als ich begann, mein Gewicht zu beobachten. Jetzt können Sie, wie Sie Ihre persönlichen Rekord halten besorgt undsie keine Gewichtszunahme wiederUnd wir geben Ihnen ein paar Tipps, wie man es besser machen zu geben.
Und So,Leben nach dem Gewichtsverlust bedeutet nicht, dass eine vollständige Ablehnung von Lebensmitteln. Es gibt immer noch Sie müssen. Aber mit Augenmaß, die Sie in der Zeit der aktiven Gewichtsverlust gebildet wurde, sollte jetzt zu hundert Prozent arbeiten! Es besteht ein Bedarf alles. Es ist nicht möglich, wenn der Körper Fette, sie mit etwas anderes zu ersetzen. Das gleiche gilt für Kohlenhydrate, Proteine. Also nicht vertrauen eine Diät auf der Grundlage der Verwendung von einem einzigen Produkt. Nach den besten Fitnesstrainer und Ernährungsprogramme, ausgenommen Waren nur verschlechtert sich das Ergebnis und bringt alle Mädchen zu den Bemühungen, Gewicht zu verlieren ist nicht manchmal. Die beste Vorbeugung von überflüssigen Pfunde - es hat alles, und oft in kleinen Portionen.
Wie nicht zu einer Gewichtszunahme? Wenn Sie ein Anhänger des gemäßigten Annäherung zum Essen sind, werden Sie in der Lage, der schmerzlichen Gedanken an kulinarischen Köstlichkeiten loszuwerden, denn Sie können jederzeit ein Stück Kuchen zu essen - aber nicht beschränkt auf Völlerei! Nutzen Sie eine der Regelungen, nach denen man die Anzahl der Kalorien für Sie berechnen können jeden Tag. Diese Programme funktionieren nicht, wenn sie nicht entsprechen!
In Ihrem neuenLeben nach dem Gewichtsverlust empfiehlt sich, Produkte zu bringen - zu beheben, um einfach mit den zusätzlichen Kalorien zu bewältigen. Exotische Ananas vor und nach Mahlzeiten gegessen, stellen Protein gelernt. Grapefruit ist bekannt, dass - eine echte Katastrophe für die Fett: er einfach unbarmherzig brennt. Pfeffer, dieses Lagerhaus von Vitaminen, verbessert den Stoffwechsel. Grüner Tee und reines Wasser sollte nicht von Ihrer Diät ausgeschlossen werden. Spüren Sie, dass "fiel" und erlaubt, zu viel, "Belohnung" am nächsten Tag in der Gemüsebrühe Suppen essen selbst, Gemüsesäfte Wasser und Ballaststoffe enthalten. Diese Beschränkung gilt profitieren: auf dem Hintergrund des Vollsättigungsgefühl, und wird noch weitere Reinigung von Giftstoffen. Lieblingsgerichte werden nicht weniger als wünschenswert, aber ohne die zusätzlichen Kalorien, wenn sie nicht von Mayonnaise, Sauerrahm bestehen und verdient ihre Stellvertreter in Form von Sojasauce, Zitrone und Senf-Dressing, Apfelessig.
Eine Lektion, die, jede Gewichtsabnahme zu entfernen hat - ist die Notwendigkeit für eine komplette Reinigung des Körpers von angesammelten Giftstoffe in den Jahren der Inaktivität. Aber jetzt müssen Sie tun es regelmäßig Einführung bequem für Sie "Fasten-Säuberung" Tagen.
Wie nicht zu einer Gewichtszunahme, vergessen Sie das Fitnessstudio? Auf keinen Fall! Körperliche Aktivitäten sind unerlässlich. Denken Sie daran, eine Rückkehr zu einer sesshaften Lebensweise wird Ihnen kg mit zusätzlichen Boni in Form von Cellulite und einem Nervenzusammenbruch zurück! Der Swimming-Pool ist jetzt nicht nur eine Notwendigkeit, sondern auch eine Chance, um die Früchte ihrer Arbeit zeigen - seinen schlanken Körper. Bitte geben Sie eine Regel für mich:, um den Morgen mit einer Ladung, Lächeln und ein Glas sauberes Wasser, die dazu führen, aus dem Schlaf aufwachen, Ihr Körper beginnt. Nach der Praxis, die Frage "Wie nicht zu einer Gewichtszunahme? "Nur für Sie nicht.
Das Leben nach dem Gewichtsverlust wird von Ihnen verlangen, ein wenig mehr "gesunden Egoismus" und Respekt für die gleiche Arbeit von Ihnen durchgeführt. In einem der Interviews, drängte allen respektiert Lyudmila Gurchenko Frauen nicht, seinen Körper harmonisch vergleichen, dann Gewicht zu verlieren, dann Gewichtszunahme wieder! Vernünftige Idee. Kümmerte sich um ihr Aussehen, nicht auf halbem Weg stoppen. Der Körper wird es nicht vergeben Sorglosigkeit. Obwohl Sie wahrscheinlich schon spüren Sie den Charme der körperlichen Aktivität, die Freude an der Selbstauslösung und Wellness! Ich glaube, Sie würden nicht zugestimmt haben, diese Empfindungen zu verzichten.
Lassen Sie jetzt Ihre Ziel wird es sein: gut in Form, gute Gesundheit und Genuss von allem, was willst du es zu tun!
Ja, unsere Fehler zu korrigieren wollen wir: das Gespräch überLeben nach dem Gewichtsverlust wir vergessen, Ihnen zu gratulieren! Sie ist es gelungen, was unerreichbar für viele Millionen von Frauen scheint - vom Kampf gegen Übergewicht Sie ein Gewinner bekommen! Wir verstehen, dass jetzt, zusammen mit einer angenehmen Notwendigkeit zu Ihrem Kleiderschrank aktualisieren Sie Angst fühlen und fürchten neue: wie man nicht zu den "alten Größen" zurückkehrenals nicht übergewichtig, Ob abgeschlossen Ihre Arbeit in diesem Bereich. Leider! Ich will nicht zu enttäuschen, aber ein bisschen mehr Arbeit haben: genauso wie Sie schlank bleiben wollen.
Tatiana Sinotova
Frauenzeitschrift Justlady