Fahren Sie die Muskeln der Stirn und Augen zu stärken. Drücken Sie fest auf die Fingerspitzen an die Spitze der Stirn und beginnen, um die Haut in kreisenden Bewegungen massieren. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf der Stirn und starten "sah" ihn auf und ab. Wiederholen Sie die Übung zehnmal. Bedecken Sie die Stirn und drücken Sie sie vorsichtig. Versuchen Sie zum Heben und Senken der Augenbrauen und drückte seine Hand auf die Stirn.
Um den Ton der Augen und periokularen Muskeln zu verbessern, führen Sie die folgenden Übungen. Schauen Sie so viel wie möglich, bleiben in dieser Position, dann senken Sie Ihre Augen nach unten so weit wie möglich, aber nicht schließen. Schauen Sie sich die Seiten. Zazhmurte so viel wie Sie können. Halten Sie diesen Zustand für 5 Sekunden, dann entspannen. Die Anzahl der Wiederholungen - zehnmal.
Legen Sie Ihre Zeigefinger an den äußeren Ecken der Augen und beginnen, die Haut zu dehnen. Einmal gestreckt, um die Ausgangsposition zurück, während massieren in kreisenden Bewegungen.
Um die Wangen machen und rosa elastisch, ist es notwendig, eine Grimasse zu bauen. Stand vor einem Spiegel, das ein schiefes Lächeln, ziehen Sie den Ober- und Unterlippe abwechselnd. Die Anzahl der Wiederholungen - nicht weniger als zehn. Zeichnen Sie einen nervösen Tick. Muskelverspannungen, versuchen, für drei bis fünf Sekunden bleiben.
Engagieren Sie sich in die Stärkung der Muskeln um den Mund. Dazu völlige laute Geräusche "ooo", "er", "yyy", "AAA". Machen Sie deutlich, seine Lippen jedes Geräusch. Wiederholen Sie die Übung zehnmal. Dehnen Sie den Mund mit dem Klang "IRS" Halten Sie diese Position für einige Sekunden. Wiederholen Sie fünfmal. Blick in den Spiegel, senden Sie küsst sich in Höhe von zehn Stück.
Um die Nackenmuskulatur straffen, wirft den Kopf zurück, den Mund zu öffnen, dann fest schließen. Den Kopf erst nach dem Schließen des Mundes. Wiederholen 15-20 mal.
Und es ist nach 30 Jahren sehr wünschenswert 1-2 Mal im Jahr, um das gesamte Verlauf der Gesichtsmassage von einer Kosmetikerin weiterzugeben.