Stellen Sie sicher, Ihr Körper genug Vitamine - vor allem der Gruppe B. Diese essentiellen Vitaminen hilft nicht nur, um mit Stress zu kämpfen (das Haarwachstum zu hemmen) und stärkt das Nervensystem, sondern auch für die Struktur der Nägel, Haare und Haut. Es enthält Nüsse, Leber, Getreide - sind sie in Ihrer Ernährung! Omega-3-Fette sind überraschend nützlich für die Haare - kaufen einen speziellen Satz oder essen fetthaltige Fische wie Lachs.
Trinken Sie Wasser. Alle unsere Körper besteht aus den meisten dieser einfachen Flüssigkeit und Haar - ist keine Ausnahme. Für den Normalzustand und nassen Zustand der Haare sollte mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken.
Gewöhnen Sie sich an der regelmäßigen Kämmen - mindestens zweimal täglich für eine Minute. Es wäre schön, wenn Sie eine weiche Bürste mit Naturborsten zu bekommen - es kann helfen, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und lassen Sie Haar zu atmen. Bürsten Sie keine nassen Haare - erstens ist das trockene Haar Kamm leichter und zweitens schwer wird und sehr leicht gestreckt das Haar unter dem Einfluss von Wasser. Massieren Sie die Kopfhaut mit einem speziellen Massage Pinsel 1-2 mal am Tag.
Korrekt zu identifizieren die Art der Haare, und nach ihnen die Pflege und holen die Maske. Vergessen Sie nicht, um die Klimaanlage zu genießen, aber nie zu den Haarwurzeln anwenden. Klimaanlage schützt das Haar vor äußeren Einflüssen, die seinen besten wahrnehmbar atmungsaktive Folie.
Vergessen Sie nicht über den Friseur, auch wenn Sie einen Luxus-Zopf wachsen - Spliss müssen Abscheren jeden Monat und eine Hälfte, sonst werden sie "stehlen" aus dem Haar alle Nährstoffe und Mineralien.
Versuchen Sie, weniger Bügeleisen und Haartrockner benutzen, wählen Sie eine Frisur, die so gut ohne ihre Hilfe aussehen wird. Dove Haar wie Ruhe und verlassen sie sich auf ihre eigenen zu trocknen, nur Feuchtigkeit mit einem Handtuch, werden Sie das Ergebnis in ein paar Wochen zu sehen - die Struktur mit geschickte Pflege nahezu wiederhergestellt.