Wir vertreten Ihre Aufmerksamkeit ein paar Methoden, die Antwort auf die Frage "wie man selbst die Kontrolle zu behalten?".
1. Tiefes Atmen. Wenn betont unsere Atmung beschleunigt, in Ruhe - verlangsamt. Täuschen der Körper vollständig nicht schwer. Atmen Sie langsam, und er glaubt, dass alles ruhig um. Die Vorgehensweise ist: vier normalen Atem, die fünfte - lang und tief, Zwerchfell. Halten Sie den Atem 5 Sekunden lang. Mehrmals wiederholen.
2. Akupunktur. Um zu lernen, wie er seine Fassung zu bewahren, dachte im alten China, wo wir auf die speziellen Kenntnisse der Akupressur auf den menschlichen Körper kommen. Daumen und Zeigefinger sanft massieren die Ohrläppchen. Innerhalb 30 Sekunden, und drücken Sie den Punkt zwischen den Augenbrauen, unter der Nase und Unterlippe. Wenn Sie anfällig für plötzliche Ausbrüche von negativen Emotionen sind, halten auf der Hand Bälle. Wenn nötig, drehen Sie sie in der Handfläche. Dass es so genannte "Punkt der Verzweiflung." Eine solche Massage vorteilhafte Wirkung auf die Stimulation des Nervensystems.
3. Halten Sie eine Pause. Machen es in der Regel, auf den Tisch Spritzwasser negativ gezählt wird, beispielsweise eine Taste. Lesen Sie die Gedanken und unsichtbar für den Gegner. Erstens wird Ihr Schweigen bringen zu beruhigen ihn, und er anfällig wird, und zweitens, Zeit, sich niederzulassen und die richtige, informierte Entscheidung gewinnen Sie.
4. Gehen Sie hinaus. Hart und schnell, bis er verlor die Beherrschung. Szenenwechsel beruhigenden Einfluss auf Sie und entmutigen den Gegner.
5. Ironie. Versuchen Sie, auf die Situation von außen zu betrachten und beachten Sie die lustigen Bindestrich als Ihr Gegner, und zu Hause.
Manchmal ist die Frage, "wie man selbst die Kontrolle zu behalten" wird zu einem Problem, das wie ein Schneeball, Konflikte wächst mit sich bringt. Vermeiden Sie einen Kampf - den Kampf zu gewinnen, so dachten die alten Chinesen, die viel über Ruhe und Ausgeglichenheit kannte. Diese Eigenschaften - der Schlüssel zum Erfolg und gute Beziehungen.