Wie viele Studien zeigen, wird jedes Lebewesen eine bestimmte Menge an Energie, die sie verzehrt werden sollte, bevor der Tod eintritt gegeben. Und je mehr aktive es läuft, kommt der früher sein Leben zu Ende. Der langsame Satz erstreckt sich auch die Anzahl der Jahre zu Zeiten lebten. Daraus folgt, dass es Faulheit, so eine schreckliche Faulheit, speichern unsere Stärke und unser Leben zu verlängern.
Aber Faulheit bedeutet nicht zwangsläufig, passive Amtszeit auf der Couch. Mit Faulheit im Leben - das bedeutet, seine Energie zu sparen, so dass nur das, was notwendig ist. Hier gibt es so etwas wie eine positive Faulheit.
Es ist bekannt, dass in Deutschland, der größten Zahl der Hundertjährigen, und dies ist aufgrund der Tatsache, dass sie die ersten, die so genannte "faule Theorie" zu beweisen war: verschwenden keine kostbare Energie und, als Folge, die Jahre des Lebens auf unnötige und falsche Bewegung.
Es ist wichtig, sich ein Ziel gesetzt und gehen Sie zu ihnen, nicht umsonst ausgetauscht. Es ist zwingend notwendig, dass Sie Freude gebracht. Es kann aus dem Prozess, die Sie genießen gefaltet werden, oder dass das Endziel die Sie schon immer inspiriert.
Beschäftige die falsche Wirtschafts- und Tages trauernde diese Tatsache, in Faulheit führen Sie - wollen nicht zur Arbeit zu gehen, um für ein Projekt vorbereiten oder lernen Sie neue Informationen. Dies ist der Bote, was Sie verbringen Sie Ihre Energie verschwendet, und Sie zu faul, zeigt diese rote Fahne. Hören Sie sich ihre Faulheit und stoppen die Ausgaben, was Sie in begrenzten Mengen zu haben.
Energiesparen ist nicht nur auf die Aktivitäten, sondern auch mit Stoffwechsel. Die schnellere Prozesse treten in Ihrem Körper, desto schneller können Sie ausgewählte verschwendet Energie. So versuchen, frischer und gesunder Lebensmittel, die Ihren Körper zu sättigen mit allen notwendigen Materialien und verbringen nicht viel Energie für die Verarbeitung und Ausscheidung essen. Der Kühlschrank ist genug, um Obst, Gemüse, Milchprodukte und mageren Fisch, um sich wohl fühlen können.
Als für den Sport, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass viele professionelle Athleten nach 40 Jahren schauen, um es gelinde auszudrücken, nicht sehr gesund. Die Tatsache, dass, im Gehorsam gegenüber "lazy-Theorie", müssen Sie Sport treiben, aber es ist für den Körper sehr sparsam, nicht ihm in der Ausbildung zu quälen und Prüfung für eine lange Lebensdauer. Gute moderate Bewegung nicht nur bringen Sie Freude und macht Mut, aber auch normalisiert Energiebilanz. Wählen Sie Schwimmen, Badminton, Fahrradfahren und Fechten.
Zögern Sie nicht, eine Pausen arrangieren, wenn Sie dies für erforderlich halten. Arbeiten und spielen in einer fröhlichen und nicht überall eilen, oder gut atmen vor der Ziellinie. Stop - ein wichtiger Teil des Weges.
Navigieren Sie durch das Leben wie eine Schlange, bei minimalem Energieverbrauch. Hier und sagte zu der Website: "Was lange währt - los."