Und unterdessen Physiologen sagen, dass Gene und erbliche Vollständigkeit sind nicht alle Faktoren, die Ihre Formulare zu bestimmen und deren Auswirkungen minimiert werden können. Selbst wenn Ihr DNA zeigt deutlich die Neigung zu Übergewicht, kann aktiven Lebensstil und Bewegung, diese natürliche Mangel zu beheben.
Interessante Studien von Forschern der University of Cambridge durchgeführt. Es stellt sich heraus, dass es einen so genannten "Junk-Food-Gen» - FTO, in der DNA-Kette, die für die Tendenz, süße und stärkehaltige Lebensmittel essen, verantwortlich ist. In der Studie nahmen die Forscher fast 220.000 Menschen, die in verschiedenen Teilen der Erde. Es stellte sich heraus, dass die Menschen in der DNA, die dieses Gen gehabt haben können, ein Opfer von Übergewicht um 30% mehr als diejenigen, die nicht zu werden. Jedoch, wenn sich die Person in körperlicher Anstrengung in Eingriff, der Risikograd deutlich reduziert wird - bis zu 3%.
Studien haben gezeigt, dass auch Menschen in der DNA, die zwei solcher Ketten hatten leicht Ihr Gewicht zu kontrollieren und nicht die zulässigen Werte durch Bewegung und richtige Ernährung überschreiten. In Fällen, in denen eine solche "Glück" winkte und blieb stehen, um Sport zu treiben, stieg das Risiko von Übergewicht um 69%.
All dies führt zu dem Schluss, dass, wenn Sie wirklich entschlossen sind und werden nicht nach dem Training zu drücken, wird Ihre Ernährung überwachen und gesund essen, keine erbliche nicht zum Hindernis werden, um eine gute Form haben und nicht an Gewicht zunehmen.