Nach einem köstlichen Abendessen mit einer Auswahl an Gerichten, fühlen sich die meisten Menschen groß. Aber es gibt einige Einschränkungen, die Beobachtung, dass die Menschen sind garantiert nicht, sich nach einer guten Verdauung und ein herzhaftes Mittagessen verwöhnt.
Zum Beispiel, sagen, dass nach einem herzhaften Abendessen, nach dem antiken griechischen Gelehrten, sollten auf jeden Fall ein Nickerchen mindestens eine halbe Stunde, ganz im Gegensatz zum Rat der heutigen Profis zu nehmen. Sie argumentieren, dass Schlaf nach dem Verzehr von Lebensmitteln verursacht langsamer zu verdauen, was bedeutet, dass es in der Magen länger ist. Später Mittagsschlaf Gewohnheit behaftet Geschwür und Gastritis.
By the way, aus diesem Grund, Ernährungsberatern und Psychologen zu Abend 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen empfohlen, so dass, wenn die Person zu Bett geht, war sein Magen leer, aber das Gefühl von Hunger, Schlaf gestört, noch nicht selbst erklärt.
Eine weitere Regel des Handelns nach einem herzhaften Mittagessen heißt es, dass das Ergebnis sollte nicht nach, sondern vor dem Essen verzehrt werden. Dessert, die nach dem Hauptgang serviert wird - Die meisten Menschen sind auf diese Frucht verwendet. Aber Birne nach Borschtsch, Gesichtsschwellung und Verdauungsproblemen gegessen. Und weil die Frucht kann entweder als Vorspeise vor einem herzhaften Abendessen oder als eigene und einzigartige Gerichte für einige Mahlzeiten (zB Mittagessen oder Nachmittagsjause) angezeigt.
Starken Tee, die einige Burger und nahrhafte Suppe getrunken wird, fördert auch die richtige Verdauung. Es enthält Gerbstoffe verlangsamen die Verdauung von Eiweiß.
Soda ist im Grunde ein Gift. Aber noch mehr, wird es Gift, wenn Sie trinken es (vor allem kalt) fetthaltigen Lebensmitteln. Tun Sie es nicht, wenn Sie nicht wollen, eines Tages erhalten die Diagnose einer "Pankreatitis".
Die Behauptung, dass Sie nicht nach dem Essen können Sie schwimmen, nicht ohne Grund. Allerdings gilt sie nur für das Baden in heißem Wasser. Stärkung der Blutzirkulation in den Weichteilen, verlangsamt Warmwasserzirkulation in den Verdauungstrakt, die nicht förderlich für eine gute Verdauung.
Nach der Hauptmahlzeit können keinen Sport. Diese Regel ist allen bekannt, die mindestens einmal in seinem Leben ins Fitnessstudio gehen. Die besten Freizeitbeschäftigung nach einer Mahlzeit - ein erholsamer Aufenthalt.