Fast jede Diät beseitigt die süß. Gebannt leckere Kuchen und laden Kuchen, Schlagsahne, und praktisch alle Lebensmittel mit Zucker in großen Mengen. Und jetzt müssen ungesüßten Tee ersticken, pointiert Abkehr von Fenstern und Gebäck, ignorieren Freundinnen Appetit verschlingt eine weitere Tafel Schokolade. Aber der Körper ist schwer zu betrügen. Solange weder überzeugt, dass die Beschränkungen in süßen nützlich für die Figur, der Körper ist Betteln erfordert ein lecker, aber eine schädliche Stück.
Und Ernährungs nachgegeben. Sie durften 1-2 mal pro Woche, seine launische Körper "Tag des Ungehorsams", in dem er endlich in der Lage, ihre begehrten Teil Zucker zu erhalten zu halten. Es wird empfohlen, nicht auf solche Ablässe und Konzept für die Auswahl an leckeren Speisen zu missbrauchen ist sehr zurückhaltend. Nun, wenn persönliche Essgewohnheiten überein mit dem, was Ernährungswissenschaftler raten, sonst einmal der Körper des Wartens müde und machen Human stürzen auf etwas sehr nahrhaft, aber ist herrlich süß.
Zunächst einmal, Ernährungswissenschaftler raten, lesen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der Produkte und hohem Fettgehalt zu vermeiden. Statt Kuchen sie empfehlen, den Vorzug zu einer Vielzahl von Cookies mit Gewürzen und Nüssen und Karotten mit Trockenfrüchten, Honig und Kleie zu geben. Aber es ist am besten nicht in Stamm Bäckerei-Abteilungen gehen, und Fest auf Lebensmittel für Diabetiker zubereitet. Ihre Zusammensetzung enthält Fructose anstelle von Zucker, die auch in der Lage, das Leben zu versüßen wird. Neben dem Backen Fructose, wie Abteilungen verkauft und andere "sichere" Süßigkeiten.
Wenn die freche Hände erreichen für Schokolade, ist es besser, sie auf der Seite, wo die Schokolade nicht Milch und schwarz versenden. Zunächst ist es nützlich, zum anderen nach neueren Studien wurde beobachtet, dass die dunkle Schokolade, in ein oder zwei Stunden vor den Mahlzeiten gegessen hilft sicherzustellen, dass der Körper in der nächsten Mahlzeit erfüllt wird. Sie können auch leisten Marmelade, Marshmallows und Süßigkeiten, reich an Pektin.
Und, natürlich, nicht zu vergessen, Obst zu jeder Zeit. Sie bestehen aus einfachen Kohlenhydraten, die leicht verdaulich sind, kalorienarm, und der Körper ist fast so, als Früchte wie Schokolade wahrgenommen, einladende ihrer erhöhten Blutzuckerspiegel und die massive Freisetzung von Insulin.