Das Prinzip der Interoperabilität

 Separate beim Verzehr von Lebensmitteln mit der Zeitdauer ihrer Verdauung verbunden. Um Proteine ​​abbauen erfordert mehr als 5 Stunden, kein Wunder das Fleisch gilt als die nahrhaftes Essen, während Kohlenhydrate werden doppelt so schnell verdaut. Es stellt sich heraus, dass die traditionelle Wurstbrot verlassen den Magen in 2 Stunden, in diesem Moment bereits verdaut Brot und Fleisch wird in den Darm mit ihm zu gehen und wird auch weiterhin dort verrotten. Im Falle, dass ein großes Stück Fleisch mit einem kleinen Stück Brot gegessen wird die letzte Bedingung im Magen in den Staat verdaut, zusammen mit dem Fleisch. Und es ist auch nicht hilfreich.

Daher ist es wünschenswert, die üblichen Ritual zu verändern und nicht essen Brot oder Kohlenhydrat-Beilagen mit Proteinprodukte. Gewöhnen Sie ist nicht so schwer. Das Intervall zwischen dem Empfang von Kohlenhydraten und Proteinen je 2 Stunden.

Die Kompatibilität mit Proteinen und Kohlenhydraten Fette universal. Deshalb, Pflanzenöl, saure Sahne, Öl ist nicht verboten, aber wir dürfen nicht vergessen, dass diese Produkte sind sehr reich an Kalorien, so dass diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, nicht missbrauchen sie.

Nach der Theorie von einem separaten Nahrungsmitteln neutralen dritten Gruppe. Es enthält Fette, Milchprodukte, Käse, fast alle Gemüse außer Mais, Kartoffeln, stärkehaltige Hülsenfrüchte und anderen Früchten. Sie können mit den beiden Proteinen und Kohlenhydraten kombiniert werden.

Nahrung ist nicht mit der Flüssigkeit, die sie daran hindert, vollständig in dem Magen verdaut, das kompatibel ist, weshalb die Nahrung in den Darm in einer teilweise verdaut Form. Dies gilt insbesondere für fetthaltige Lebensmittel, trinken kalte Getränke. In diesem Fall ist sogar noch schwieriger zu verdauen Fett. Daher ist es am besten eine Stunde vor einer Mahlzeit trinken.

Das Prinzip der Produktkompatibilität nicht nur von der Kombination, sondern auch in der Behandlung beruht. Zum Beispiel, wenn das Olivenöl und gekochtes Fleisch in reiner Form nützlich, dann Fleisch, in Butter gebraten, verliert alle seine Eigenschaften.