Man sollte nicht überschätzen die therapeutischen Eigenschaften der frischen Säften. Und noch mehr, zu versuchen, Saft-Therapie zu erholen, aber halten den Körper straff und sättigen sie mit Vitaminen und Mineralstoffen sind in der Lage große Säfte.
Es drückte Frucht- oder Gemüsesaft für alle, die Nährstoffe und Vitamine Substanz. Dies gilt vor allem für diejenigen, die ernsthaft Verdauungsprobleme haben, die natürlich begrenzt die Fähigkeit des Körpers, um alle wertvollen Gemüse absorbieren. Saftpresse, wie es um "pre-Digest" sie für Sie. Darüber hinaus ermöglicht dieses Format, um das Getränk die optimale Menge an Gemüse der effizienteste Weise zu konsumieren. Zum Beispiel, anstatt zu essen rohe Karotten kg ausreichend trinken zwei Tassen des Presssaft aus dem gleichen kg und profitieren Sie ohne Anstrengung für den Körper zu verdauen Zellulose.
Frische Säfte können Sie eine Vielzahl von Gemüse in der Ernährung geben. Zum Beispiel rohe Rüben wenigen Einsätzen in seiner ursprünglichen Form, trotz seiner Gunst. Das gleiche gilt für die Kürbis. Beim Kochen von Speisen verlieren Vitamine. Ein depressiver als dieser Vitamine kommen ohne Umschweife auf den menschlichen Körper.
Aber wir sollten nicht vergessen, dass die erste Saft - es ist Essen. Ihre therapeutische Wirkung ist nicht so offensichtlich und bemerkbar von den spezifischen Medikamenten.
Frische Säfte sind in einigen Erkrankungen kontraindiziert. Menschen mit Magengeschwür, Gastritis, Pankreatitis oder nicht empfohlen frische Säfte von Apfel, Zitrone, Limette, Orange, schwarze Johannisbeere und Cranberry. Weil sie umfassen organische Verbindungen, die den Säuregehalt im Magen erhöhen können Sodbrennen, Blähungen und Krämpfe verursachen.
Des Traubensaftverbrauchs sollte dicke Menschen und Diabetiker begrenzt. Es enthält Glucose und eine große Anzahl von Kalorien.
Denken Sie daran, dass viele frische Säfte erheblich verbessern den Darm. Menschen mit einem schwachen Magen (anfällig für Durchfall) natürliches Getränk ist am besten mit Wasser verdünnt und trinken in kleinen Mengen.
Im Prinzip sollte es gegossen Liter verschiedene Säfte in Ihrem Körper die Nährstoffe und Vitamine in ausreichender Menge zu bekommen. Dies kann zu Schäden an nur Ihren Körper verursachen. Vernünftigen Preis - von 50 ml bis 3 Gläser pro Tag, abhängig von der Art von Saft.
Frucht- und Gemüsesäfte ergänzen sich, dass Fruchtsäfte sind reich an Zucker und Vitamine und pflanzliche - Mineralsalze.
Frische empfohlen, verbrauchen 30 bis 40 Minuten vor einer Mahlzeit oder während der Pausen zwischen den Mahlzeiten. Wenn Sie lieber süße Frucht trinken, dieser Empfehlung besonders streng. Betrunken nach dem Abendessen süßen Saft nur stärken Gärung im Darm und verursachen Blähungen.
Frisch gepresste Frucht und frrukty nur sinnvoll, wenn sie trinken, sofort nach der Extraktion. Selbst eine kurzfristige Lagerung in einem Kühlschrank verringert den Wert des Saftes, trotz der Tatsache, dass der Geschmack unverändert bleiben kann.