Wie Sie wissen, muss jeder Mensch eine andere Schlafzeit - jemand recht durchschnittlich 6-7 Stunden, und jemand kleine und 10. In dem Fall, dass durch, zum Beispiel, haben vollen Terminkalender zu schlafen viel weniger als diese vom Körper benötigt, kann Hypersomnie zu entwickeln - ein Syndrom der kontinuierlichen Schläfrigkeit. Manchmal führt es auch auf die Tatsache, dass das Leiden kann Hypersomnie waren kaum aus dem Bett, Schlaf zu unterbrechen, nur um tägliche körperliche Bedürfnisse zu erfüllen.
Viele Frauen Hypersomnie in den "kritischen Tagen", bemerkte zum Beispiel - Diese Schlafstörungen können sowohl permanente als auch zyklische sein. Auch neben chronischer Schlafentzug, Hypersomnie kann vor dem Hintergrund der übermäßige Einnahme von verschiedenen Medikamenten auftreten, insbesondere systemische hypnotische oder Alkohol in großen Dosen.
Darüber hinaus können Sie feststellen, dass Schlafstörungen ist ein Zeichen einer psychischen Störung (konstante Schläfrigkeit, zum Beispiel eine der offensichtlichen Anzeichen einer Depression) (dh zu niedrig ist oder körperliche Erkrankungen wie Herz- oder Atemstillstand, Lungenerkrankungen oder Blutdruckabfall Druck ).
Auf der Straße oder am Arbeitsplatz, im Stehen oder in Bewegung, ein Auto und so weiter: unwiderstehliche Schlaf einem scharfen Angriffen in den ungewöhnlichsten Orten - vor allem, um eine solche Vielfalt von Hypersomnie fürchten, wie Narkolepsie.
Um loszuwerden diese Probleme zu bekommen, ist es wichtig, Hygiene Schlaf beobachten - nicht in Schichten arbeiten, regelmäßig zu Bett zur gleichen Zeit gehen, schlafen mindestens neun Stunden am Tag, Praxis Nickerchen (aber nicht mehr als 45 Minuten). Es ist auch wichtig, um vollständig von der Ernährung, Alkohol und fetthaltige Nahrungsmittel zu eliminieren. Und achten Sie darauf, einen Arzt aufzusuchen, weil in einigen Fällen ist es unmöglich, ohne Medikamente zu tun.