Die sich ergebende Anzahl der Brei am Morgen, teilen sich in 5-6 Portionen und im Laufe des Tages zu essen. Auch an diesem Tag, trinken 1 Liter fettarmer Joghurt, Aufteilung in mehrere Phasen. Zwischen den Mahlzeiten trinken Sie viel von nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser oder Tee ohne Zucker - in der Regel mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. An diesem Tag werden Sie loszuwerden, ein paar hundert Gramm ihres Körpergewichts.
Es ist eine weitere Option Buchweizen Fastentag: während des Tages, essen 800 Gramm Buchweizen, kochte die oben beschriebene Weise, jedoch ohne Joghurt. In diesem Fall viel trinken.
Der Gewichtsverlust ist nicht der einzige Vorteil der Entlastung Tag auf Buchweizen. Dieses Ferien reinigt den Körper, stellt den Magen-Darmtrakt und normalisiert den Stoffwechsel. Wenn Sie anfällig für Allergien sind, Buchweizen Fastentag - eine perfekte Lösung für Sie. Um einen gesunden Körper zu erhalten, ist es von Zeit zu Zeit, um ein Entladen Buchweizen zu arrangieren, denn Buchweizen kann die Elastizität der Haut, Falten zu verbessern, um ein Gefühl von Leichtigkeit und Kraft geben, zu empfehlen ist.
Der einzige negative Entladung Tag auf Buchweizen - eine abführende Wirkung, die bei der Verwendung von Buchweizen auf, zusammen mit Joghurt.
Um Gewicht zu verlieren und zu einem Fest, kann Buchweizen Fasten Tag mehr als 2 mal pro Woche nicht halten. Eine prophylaktisch nicht mehr als 1 Mal pro Woche.