Zunächst einmal loszuwerden, die "Orangenhaut" brauchen eine ausgewogene Ernährung, die eine obligatorische Komponente sollte eine Ausnahme von allem würzig, gebraten, Gebäck und Kuchen, Mayonnaise, alkoholfreie Getränke und jede Fast-Food ist. Mehr Obst und Gemüse! Um Cellulite achten Sie auf die folgenden Produkte zu schlagen. Sauerkraut, Avocados, Gerste, Spinat und Pilzen - sind reich an Kalium, die die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Gewebe beschleunigt. Broccoli - Zink enthält, die den Körper vor freien Radikalen schützt. Bananen und Hirse - Silizium, stärkt das Bindegewebe und Kupfer, die ihnen mehr Flexibilität.
Versuchen Sie, Ihr Gewicht zu kontrollieren, zu vermeiden starken Schwankungen (mehr als 2 kg pro Monat). Eine notwendige Bedingung für die Vorbeugung und Behandlung von Cellulite, ist die Verwendung eines einfachen nicht-kohlensäurehaltiges Wasser. Keine andere Flüssigkeit ist nicht so effektiv spült Giftstoffe. Die tägliche Dosis des Wassers muss 1, 5-2 Liter pro Tag sein. Am nächsten Morgen, auf nüchternen Magen in kleinen Schlucken trinken Sie ein Glas Wasser und trinken den ganzen Tag, vor jeder Mahlzeit.
Sport, Bewegung erforderlich. Sie stärken die Muskeln und des umgebenden Gewebes, verbessern die Durchblutung und hilft, das Erscheinungsbild der Cellulite zu reduzieren. Nützliche speziellen Anti-Cellulite-Behandlungen, Massagen, Körperpackungen, Peelings und Cremes zu verwenden. Alle diese Maßnahmen werden die komplexe Lösung zu beschleunigen. Aber denken Sie daran, wenn Sie Cellulite loszuwerden, nachdem Sie aufhören, Ihre Ernährung und Lebensweise zu sehen bekommen, es wird euch wieder.