Zuerst müssen Sie verstehen, dass, trotz der Fülle von Vitaminen und praktisch keine Kalorien, Früchte enthalten natürliche Säuren in großen Mengen. Diese Säuren tragen zur verstärkten Produktion von Magensaft und damit konstanter Wunsch zu essen. So monodiets Fruchtbasis oder zum Ausfall oder zu Geschwüren führen, wie unverdünnte Säure beginnen, sich negativ auf die Magenwand.
Früchte sind dafür bekannt, große Mengen an Kohlenhydraten enthalten. Sie reichern sich in der Leber und den Muskeln als Glykogen. Aber unsere Leber kann nicht akkumulieren eine mehr als 350 Gramm der Substanz, also Überschüsse werden zu fett. Fruktose ist in Früchten enthalten, manchmal sofort in Fett übertragen. Natürlich Fruchtfaser, die das Gewicht stabilisiert enthalten auch, jedoch in seinem natürlichen Säfte praktisch nicht. Es sei daran erinnert, dass alle diese Säfte Fructose in Fett umgewandelt werden, von dem ist nicht so einfach, sie wieder loszuwerden.
Besonders Früchte sind gefährlich für Patienten mit Übergewicht, Diabetes und Menschen mit hohem Cholesterinspiegel. Die Tatsache, dass Fructose nicht geben ein Gefühl der Sättigung, übertönte die Produktion von Insulin. So kann Blutzucker ein Überangebot sein. Menschen absorbieren Kilogramm süße Frucht, nicht Schritte zu kennen und ohne Verständnis für die Folgen solcher Lebensmittel.
Versuchen Sie, jeden Tag Obst essen. Wählen Sie ungesüßte Sorten von Äpfeln oder Trauben und überwachen die Menge gegessen. Verdünnte Mineral Säfte oder ein einfach gereinigtes Wasser, um den negativen Einfluss von Säuren auf den Organismus vermindern. Essen Sie mehr Obst der Saison, die in Ihrer Region üblich sind. Ärzte glauben, dass sie die nützlichsten, weil sie von Kindheit an gewöhnt sind.
Frisch und gesund Sommer!