Mangel an Vitaminen im Körper betrifft vor allem die Haut, so dass diejenigen, die schöne Haut ohne Mängel haben wollen, müssen sehr vorsichtig sein, um genügend Früchte zu essen. Smoothies für die Haut kann nach innen und außen verwendet werden. Mischen der Früchte in einem Mixer mit einer anderen Basis, ob Milch, Joghurt oder Saft, erhalten Sie eine leckere und gesunde Kombination erhalten. Wenn Sie Frucht-Smoothies regelmäßig zu essen, wird es zweifellos einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Haut.
Wenn der Körper ein Mangel an Vitamin A, führt dies zu Reizungen, trockene Haut und sogar Akne. Um dies zu vermeiden, ist es notwendig, Äpfel, die eine Menge von Vitamin A. enthalten essen
Vitamin C aus dem Fruchtfleisch der Banane im Grunde ist ein Antioxidans, das heißt, es kann wesentlich den Alterungsprozess und die frühe Auftreten von Falten zu verlangsamen.
Vitamin C, die im Überschuß Zitrus wesentlich für die Bildung kallogenov die die Knochenzellen, Blutgefäße der Dermis zu halten, verhindert Desintegration enthalten ist. Orangen und Zitronen Bekämpfung Pigmentierung und die Rauheit der Haut.
Wenn angewendet Smoothies direkt auf die Haut in Form von Masken, die Fruchtsäuren Mitteilung angesammelten Giftstoffe in den Zellen der Dermis, die Haut mit Energie aufgeladen, verlangsamen Altern und Verfall. Neben Smoothies als Masken für Gesicht und Körper ist sehr erhebend. Sie können ganz einfach bereiten eine Mischung aus Fruchtsaft auf der Basis von ätherischen Ölen und kosmetische Seife und wendet sie auf die Haut. Es lohnt sich das Experimentieren mit Honig und Nüssen, die eine reinigende Wirkung Peeling zu produzieren.
Obst - es ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, die Schönheit und Gesundheit der Haut, die immer wieder zu halten.