Beim ersten Anfall von Wut, wenn Sie die Gelegenheit haben, ein Bad nehmen. Fügen Sie die Infusion von Kamille oder Baldrian. Tauchen Sie ein in Wasser für etwa eine halbe Stunde mit geschlossenen Augen. In diesem Fall, atmen Sie tief durch und denken über Schönheit. Nicht schlecht wäre wenn der Schalter auf entspannende Musik. Sie werden feststellen, wie Wut nachlässt, und die Stimmung steigt.
Hilfe und wohltuenden Tee. Beispielsweise können Sie Kamille brauen. Trinken Getränk in kleinen Schlucken langsam.
Wenn Gefühle überwältigen mich langsam bis zehn zählen. Wenn die Methode nicht funktioniert, versuchen Sie es erneut in ein paar weitere Male.
Nutzen Sie Ärger. Aus diesem perfekten Stück Käse, Bananen oder Schokolade. Schließlich werden diese Produkte bekannt sedative und antidepressive Aktivität.
Machen Sie einen Spaziergang auf der Straße oder den Park. Sehen Sie sich die Passanten. Gehe in den Laden und kaufte ein paar schöne Schmuckstücke, die zuvor wollte kaufen, aber aus irgendwelchen Gründen Sie den Kauf verschieben.
Lächeln öfter, vor allem Fremden. Sie können zwinkern und Lächeln auf ihr Spiegelbild im Spiegel. Reminisce lustige Geschichten, die Ihnen oder Ihren Lieben passiert.
Tragen Sie helle, schöne Kleider, wird es auch helfen, Irritationen.
Wenn alle Stricke reißen und Sie glauben, dass bald entbrannt, nur anderen davon zu erzählen. Dies wird helfen, die drohende Konflikte zu vermeiden, und die Menschen, die euch nahe sind, fallen nicht unter die heiße Hand fallen. Geben Sie anderen eine gute Stimmung.