Die Zähne sind dafür bekannt, eine Vielzahl von negativen Auswirkungen zu unterziehen: Verschiedene Bakterien, die im Mund, saure Flüssigkeiten, die wir trinken mechanischer Beschädigung während Versuche, die Wasserhähne öffnen und kauen auf etwas Hartes. Von all diesen abgebrochene Zähne, beschädigte Emaille und verdunkelt.
Und wenn wir schlechte Gewohnheiten, und wir haben nicht genug Aufmerksamkeit schenktZahnpflegeDann lächelt, müssen wir den Mund Palmen bedecken, so dass niemand die wunderbare tan Karamell Emaille oder leere Stelle in der immer noch schlanke Zahnreihe sah.
Inzwischen sparen weißer Lächeln ist nicht so schwierig, vor allem, wenn gesunde Zähne - Ihr genetisches Merkmal. Es ist nur notwendig, zu wissen, und grundlegendewie Sie für Ihre Zahnpflege.
Allgemeine Geschäftsbedingungen der Zahnpflege
1.Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag. Vorzugsweise ist die Morgenreinigung durchgeführt nach dem Frühstück - so können Sie Speisereste entfernen, und sie werden nicht Bakterien verbreiten den ganzen Tag. Beim zweiten Mal ist es notwendig, die Zähne, bevor Sie zu Bett gehen zu putzen. Während des Tages gibt die kumulierten eine Menge von der gleichen Bakterien, und wenn sie nicht entfernt werden, so, wie sie in der berühmten Comic Reprise sagen: "Nacht wird zerfallen."
2.Die Zähne sollten regelmäßig gebürstet werden, und. Mit Regelmäßigkeit ist klar - jeden Tag. Aber die Genauigkeit kann zu Problemen führen. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass die wahllose elozene Bürste Reinigung Zähne.Gründliche Zahnpflege vorausgesetzt jedoch, die technische Eigenschaften des Verfahrens, sowie die Reinigungszeit nicht weniger als 3 Minuten.
Wenn Sie nicht wissen, wie man den Pinsel zu bewegen sind, ist es am besten, einen Zahnarzt zu konsultieren. Zögern Sie nicht, es ist seine Pflicht -, um Ihnen zu erklären,wie Sie für Ihre Zahnpflege und zeigen im Detail die richtigen Methoden der Reinigung.
Und die Technik der Zähneputzen, Studien zeigen, dass auch viele Erwachsene haben sehr vage Vorstellungen. Und die meisten dieser Techniken sind mehrere, so dass Sie jederzeit entscheiden, was für Sie richtig ist.
3.Nach dem Essen, verwenden Zahnstocher. RechtZahnpflege - Dies ist, wenn Sie nicht geben Bakterien keine Chance. Also achten Sie darauf, um die Bits von Lebensmitteln, die in den Zähnen stecken zu entfernen. Wenn dies nicht geschieht, werden die Bakterien durch diesen Stücken ausgeschieden ist, lesen Sie "progryzut" Loch im Zahn - das ist Karies.
4.Zahnseide. Wenn Sie tiefer in den Zähnen mit einem Zahnstocher zu graben, bedeutet es nicht, dass jetzt alles sauber. Die Nahrung wird verwendet, um die Zwischenräume zwischen den Zähnen zu verstopfen. Einige Extremalen, ohne zu überlegen, herausgreifen ihr gleichen Zahnstocher. Allerdings ist es ziemlich gefährlich Betrieb - auf diese Weise können Sie ganz einfach das Zahnfleisch schädigen und Entzündungen und Wunden heilen in den Mund für eine lange Zeit. In diesem Fall, werden Sie nicht in der Lage, richtig zu kauen und verdienen immer noch diese Art von Mundgeruch.
Vor der Verwendung von Zahnseide, lernen, wie man es benutzt. Nehmen Sie sich Zeit, einen Arzt für die Verwendung für den Thread zu konsultieren oder lesen Sie die AnweisungenZahnpflege.
5.Vergessen Sie nicht das Elixier für Spülen des Mundes. Dieser Artikel ist nicht umsonst, dass in der aufgeführt istRegeln Zahnpflege. Viele glauben nicht, Mundwasser spezielle Flüssigkeiten erforderlich. Und das ist ein großer Fehler. Elixir müssen Ihren Mund mehrmals am Tag zu spülen.
All die mechanische Einwirkung auf die Befreiung der Zähne von Speisereste nicht garantieren loszuwerden Bakterien. Nur spezielle Substanzen, die Teil der Spülungen sind, neutralisieren kann die Bakterien, die Säure-Basen-Haushalt zu kontrollieren (sich vorstellen, und hier ist es). Neben Spülen entzündungshemmende Wirkung, was nützlich ist, wenn Sie bereits eine kleinere Schäden an Zahnfleisch, und geben Sie einen angenehmen Geruch des Atems - ziemlich fehl am Platz das Produkt in den Nachmittag.
6.Alle sechs Monate, um beim Zahnarzt überprüft werden müssen. Auch wenn die Zähne nicht zu verletzen, und es gibt keinen Grund, zum Arzt zu gehen sowieso, markieren Sie den Besuch. Oft beginnt Erkrankung oder Schädigung des Zahnschmelzes nur Zahnarzt sehen. Wenn der Zahn Loch gebildet, werden Sie darüber zu erfahren nur, wenn es verstopft ist und geben eine gute Entzündung des Zahnfleisches. Der Arzt sie auch am Anfang, dass die meisten der Zahn halten.
Darüber hinaus wird der Zahnarzt in der Lage, die Zähne und Zahnbelag fachgerecht zu reinigen - es ist für diejenigen, die Kaffee, starken Tee und Zigaretten gerne sehr wichtig. Denn egal wie vorsichtigZahnpflege Sie waren nicht so ein Raid ist sehr schwer zu reinigen.
7.Achten Sie auf die richtige Wahl der Bürste und Paste Zahnpflegemittel. Die Paste ist am besten zu wählen, von ihrem eigenen Geschmack leiten und die Konzentration auf die Gesundheit der Zähne. Wenn Sie empfindliche Zähne haben, ist es besser, nicht zu Zahnpasta mit Bleichwirkung zu nehmen - Schleifmittel weiter den Zahnschmelz schädigen. Wenn Sie wirklich brauchen, um für eine Whitening Zahnpasta für empfindliche Zähne aussehen.
Wenn schlechte Zahnschmelz Zahnreinigungsmittel wählen Pasta mit Zusatz von Kalzium und Fluor unbedingt. Wenn es eine Entzündung des Zahnfleisches, werden Sie mit Kräuterextrakten einfügen. Wenn Parodontitis ist besser, eine spezielle Paste in Apotheken zu kaufen.
Pinsel müssen auch wählen, von Gefühlen leiten. Bis ZurZahnpflege Zahnfleisch gesund mit normalen empfohlenen steifen Borsten - es ist besser reinigt die Zähne und das Zahnfleisch massiert. Aber wenn die Blutungen Zahnfleisch und Zähne empfindlich, ist es besser, die Aufmerksamkeit auf die Borsten mittlerer Härte zu zahlen. In schweren Fällen, verwenden Sie eine weiche Bürste.
Es gibt einen weiteren kleinen TrickZahnpflege. Oft kann eine gewöhnliche Bürste nicht die extremen Zähne zu erreichen, und sie praktisch keine Reinigungs bleiben. Zur Pflege für die "Weisheitszähne" zu kaufen Kinderbürste mit schmaler Kopf - es ist leicht zu reinigen die schwer zugänglichen Stellen.
8.Nun waschen Sie die Bürste nach dem Zähneputzen regelmäßig und zu verändern. Allgemeine Geschäftsbedingungen der Zahnpflege bedeuten und gute Hygiene auf Werkzeuge für die Zahnreinigung. Die Bürste sollte gut gewaschen sein und schütteln Sie sie, um sauber und trocken sein.
Alle drei Monate ist die Bürste am besten, um ein neues zu ändern. Erstens auf der alten bereits die Borsten gelöscht hatte, und zweitens, wie würden Sie sich nicht waschen, wird es schließlich zu einer Brutstätte für alle gleichen Bakterien - feuchten und warmen Umgebung, die auf die Toilette trägt.
Zusammenfassend ist zu sagen, dass der Zustand der Zähne und auch der Neid, was Sie essen. Wenn Sie Ihr Lächeln kümmern und sich an die Regeln Zahnpflege, wäre es logisch, zu ergänzen, Pflege Aufgeben schlechten Gewohnheiten und gesunde Lebensmittel zu essen, die Ihre Zähne stärkt.
Alexander Panyutin
Frauenzeitschrift Justlady