Menopause erfolgt in der Regel in drei Stufen. Erste - prämenopausalen. Zu diesem Zeitpunkt beginnt, eines der Hauptsymptome zeigen - der Menstruationszyklus. Natürlich kann dies durch die Einnahme bestimmter Medikamente und Operationen, aber wenn es keine externe Evidenz und kritischen Tagen immer weniger, können wir mit Sicherheit, dass der Höhepunkt kommt zu sagen. Menopause selbst (der zweiten Stufe) nicht bringen keine neuen Empfindungen oder Unbehagen. Die dritte Stufe, Postmenopause, dauert 5 bis 15 Jahre nach der letzten Regelblutung.
Vorboten der Wechseljahre sind auch spült. Dieses Gefühl von Wärme, die in der Regel in der Nacht auf, und decken den gesamten Körper. Sie können bis zu 5 Minuten dauern, und durch Rötung der Haut einhergehen, erröten. Eines der Symptome der Menopause kann eine Abnahme der Libido aufgerufen werden. In diesem Fall kann eine Frau haben Beschwerden in der Vagina. Während der Wechseljahre kann Störungen und Müdigkeit, aber auch Stimmungsschwankungen und sogar Depression schlafen.
Wie in den weiblichen Körper in den Wechseljahren ist eine ernsthafte hormonelle Veränderungen, müssen Sie mehr Aufmerksamkeit für die Gesundheit zu zahlen und sich an diese Veränderungen zu hören. Eine der Erkrankungen, die Menopause begleiten - Osteoporose. Knochen verlieren ihre Dichte, wie es verdünnt und das Risiko, sich einen Bruch oder Riss erhöht. Auch im Körper erhöht Cholesterin und Lipoprotein niedriger Dichte, die Herzerkrankung führen kann.
In der Regel tritt die Wechseljahre 44 bis 52 Jahren. Um 40 Jahre alt wird als vorzeitige Menopause. Nach 52 Jahren - später. Bei einigen Arten von chirurgischen Menopause in 25 Jahren auftritt. Dazu müssen schwerwiegende Gründe wie Chemotherapie oder Entfernung der weiblichen Geschlechtsorgane sein.
Um den Wechseljahren gibt es Medikamente und homöopathische Heilmittel zu erleichtern. Um sicherzustellen, dass dieser Prozess so schmerzlos wie möglich für das Nervensystem war, ist es notwendig, Ihre kleine Haltung wieder aufzubauen. Es ist notwendig, Nahrungsergänzungsmittel mit Kalzium für starke Knochen zu trinken, um die Ernährung von Milchprodukten zu diversifizieren. Die Verwendung von Anti-Aging-Kosmetik, verlangsamt den Alterungsprozess. Waschen Sie die Infusion von Salbei, die eine verjüngende Wirkung hat.
Und das Wichtigste = - vergessen Sie nicht, über Verhütung. Schließlich kann der Schwangerschaft auch während der Menopause auftreten. Denken Sie daran, dass es eine Zeit des Erwachsenwerdens, des so genannten goldenen Herbst - die eleganteste und schöne Poren.
Erwachsene mit Würde, denn das Leben ist erst am Anfang.