Wie lernt man, sich zu hören

 Menschen mit Behinderungen sind in der Regel verschärft anderen Sinne, um die bestehenden Mangel auszugleichen. Probieren Sie es aus und Sie einen besseren Einblick in ähnlicher Weise. Zum Beispiel können Sie den Tag nicht genießen können mit der rechten Hand (wenn Sie linkshändig, links). Binden Sie die Augen eng Stoffstücke oder geben Tag Schweigegelübde. Man kann nicht einfach, sich in dieser Zeit zu hören, werden Sie Ihrer Intuition viel stärker geworden.

Erfassen Sie Ihre Erfahrungen. Die innere Stimme kann sich in verschiedener Weise äußern: in Form von Knoten im Magen, grundlose Angst, leichte Übelkeit. Wenn Sie sich zu einem Datensatz in einem Notebook dieser Symptome, und dann analysieren, was unangenehme Ereignisse in Ihrem Leben stattgefunden, dann werden Sie lernen, sich selbst besser zu hören.

Vertraue dir selbst. Wenn Sie denken, dass Rückkehr von der Arbeit am Abend, ist es besser, für einen hell beleuchteten Straße gehen, nicht das Abschneiden der Bahn, und es tun. Wenn Sie auf Ihre Intuition achten, wird es Sie als Ausgleich zu reagieren und werden viel eher zu dir reden.

Meditieren. Fügen Sie angenehme Musik, sitzen in einer komfortablen Position und versuchen Sie nicht, um nichts zu denken. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung - atmen Sie tief und gleichmäßig für ein paar Minuten. Nach und denken Sie über die täglichen Aktivitäten werden verschwinden und Sie gereinigt Bewusstsein auf Ihre innere Stimme zu sprechen. Durch diese Übung jeden Tag, werden Sie schnell in der Lage, einfach auf Ihre Intuition und ohne Meditation.

Lernen Sie, über ihre Gefühle zu laut sprechen. Sie können sogar nicht bemerken, dass Sorgen über die bevorstehende Reise, aber wenn Sie sagen: "Mein Lieber, ich fühle mich nicht wie in einem Auto von morgen", das Problem identifiziert werden, und die Entscheidung - vorgeschlagen. Sie werden in der Lage, öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen, nehmen Sie ein Taxi oder verschieben Sie die Reise.