In Abwesenheit von der Pumpe in der Verpackungs fitball aufblasen kann jede Handpumpe: Auto, Fahrrad. Für dieses Verfahren müssen Sie die entsprechende Nippel. Es kann bei Sportgeschäften oder Kaufhaus Kinder aufblasbare Spielzeuge gekauft werden.
Um fitball aufblasen, können Sie die Fußpumpe für Luftmatratzen und Schlauchbooten zu verwenden. In diesem Fall wird wiederum ein Adapter erforderlich geeigneter Größe. Vorgehensweise Inflation feetball einfach: auf das Ende des Schlauches muss installiert Nippel werden, legen Sie sie in das Loch der Kugel und machen das Mobilfunknetz heruntergeladen werden. Es sollte daran erinnert werden, dass in dem Winter Projektil gekauft vor dem Aufblasen ist notwendig, um bei Raumtemperatur zu erwärmen.
Menschen mit starken einfache Möglichkeit, fitball ohne Pumpe aufzublasen. In diesem Fall müssen Sie ein Loch den Ball zu öffnen. Sie können dies durch die Verwendung eines leeren Kern eines Kugelschreibers zu tun. Brauchen Sie, um ein kleines Stück aus einem hohlen Rohr zu schneiden, legen Sie sie in das Loch ein und pumpen Sie den Ball wie ein Gummispielzeug, und entfernen Sie die Stange aus dem Loch.
Wenn das Paket ist nicht ein Sport-Ball die Abmessungen des fertigen Ball, dann die Inflation sollte die Schale zu überprüfen. Richtig fitball aufgeblasen leicht drückte seine Hände, und es ist leicht zu springen. In Mann sitzt auf der Kugel müssen eingehalten werden Winkel zwischen Tibia und dem Boden, in den Kniekehlen und zwischen den Schenkeln und dem Rumpf.
Während des Betriebs fitball allmählich entleert, so ist es ratsam, einen einfachen Handpumpe kaufen und pumpe regelmäßig Shell ist. Im Fall einer Reifenpanne auf der Kugel muss für Gummiprodukte gestellt werden Heftpflaster. Fitball, eine lange Zeit dauern, bewahren Sie sie nicht in Heizkörpern und in der Kleidung mit Metallklammern zu engagieren, damit sie nicht den Ball zu beschädigen.