Seit vielen Jahren haben wir über persönliche Diätassistenten Stars, half ihnen dabei, das perfekte Bild zu lesen Neid. Ja, natürlich, war schon immer in der Moskauer Institut für Ernährung gegeben, aber es ist in der Regel nur in sehr ernsten "medizinischen" Fällen (mit einem starken Übergewicht und Stoffwechselstörungen) angewendet. Alle anderen hatten nur gedankenlos versuchte sich vorzustellen, alles Diäten haben von Freunden gehört, oder in Zeitschriften und im Internet zu finden.
Nun, absolut jede Frau (in der Tat, ein Mann natürlich auch!) Haben die Möglichkeit, eine Fachperson beizuziehen. Natürlich haben Ernährungswissenschaftler ihre eigenen noch nicht alle Beauty-Salons, und beruflicher Ebene lässt manchmal zu wünschen übrig. Allerdings werde sie - es ist immer noch weit mehr Sinn als ein Test seines Körpers alle Arten von brutalen Diäten, von denen die meisten nie eine klinische Validierung statt.
Aber es ist notwendig, zu wissen, dass die Wahl der Ernährungswissenschaftlerin Salons passen etwas anders.
Ernährungsberaterin "Generalisten"
Er wird den Zustand Ihres Körpers zu beurteilen und Ihnen ein paar Empfehlungen. Wenn Sie sich in einem guten Salon der professionellen Ernährungsberater, bis zum Ende des Besuchs, die etwa eine Stunde und eine Hälfte dauern wird, werden detaillierte Informationen zu Ihrem Körper zu bekommen. Der Arzt wird das Verhältnis in Ihrem Körper, Muskeln, Knochen und Fett intendansometrom messen und berechnen den Prozentsatz von Wasser in dir. Dieser Prozentsatz wird gesondert auf die Arme, Beine und Bauch bestimmt, entscheidet der Arzt, ob Sie weitere Tests benötigen, oder Sie können für die Erstellung des Trainingsprogramme und individuelle Diät gehen. Ein Ernährungsberater kann auch zuweisen, spezifische und Salonbehandlungen, wie Massagen, Colon, Reflex-und Aromatherapie. Natürlich bedeutet dies nicht verpflichtet Sie an ihnen vorbei! By the way, wenn Sie vermuten, endokrinen Erkrankungen, Ernährungsberaterin wird Richtung zu den erforderlichen Tests geben.
Also hier ist was im Idealfall sollten Sie aus dem Salon zu kommen:
•% Fett, Wasser, Knochen- und Muskelmasse im Körper
• Ihre Verfassungs Funktionen
• Bio-Mass-Index
• Ernährungszustand
• Der Grad der Verschlackung des Körpers
• Der Status der Immunstatus
• Der Status der mentalen und emotionalen Stress
• Empfehlungen zu physiologisch richtigen Gewichtsverlust und Retention der erzielten Ergebnisse.
• Berechnung der erforderlichen Menge an Nährstoffen persönlichen Bedürfnisse und körperliche Aktivität.
• Eine Liste der empfohlenen du salon Verfahren.
Ernährungsberaterin "schmales Profil»
Die Enge des Profils ist nicht wegen des Mangels an Wissen oder mehrere oberflächliche Beurteilung des Körpers. Die Sache ist, dass in der erste Fall, Ernährungsberater ist nicht auf eine bestimmte Systemleistung gebunden, dann gibt es seine Empfehlungen tragen werden absolut sicher Charakter.
Meist Diätassistenten in Salons sind spezialisiert auf Ernährung auf der Grundlage individueller Nahrungsmittelunverträglichkeit (das berühmteste Beispiel in Russland - das Programm "Gemokod"). In diesem Fall wird nach der Standardkörpermaße empfehlen Ihnen, den Test für individuelle Unverträglichkeit bestimmter Nahrungsmittel zu nehmen. Die Wirksamkeit dieser Ansatz zur Gewichtsabnahme beruht auf der Tatsache, dass jeder Mensch hat seine eigene Art und Weise gebildeten Substanzen (Immunglobuline), die auf verschiedene Arten von Nahrung zu verdauen helfen Sie mit. Für manche Menschen kann bestimmte Nahrungsmittel nicht verdaut werden oder sogar abgelehnt. Aus diesem Grund gebildet Gewicht oder Untergewicht.
Informationen über das Vorhandensein von verschiedenen Immunglobulinen aus einem Bluttest erhalten.
Nach der Bestimmung, welche Lebensmittel gut vom Körper aufgenommen wird, Ernährungsberater Wille für dich persönliche Ernährungsprogramm mit einer Liste der erlaubten und verbotenen Speisen.
Natürlich, wie es der Fall mit Ihnen zugeordnet Salon Verfahren die vorherige Konsultation Salon Ernährungs absolut verpflichtet Sie nicht um eine Blutprobe zu nehmen (es ist ein Vergnügen nicht billig!). Können beschränkt sich auf einen einzigen Besuch sein und sich ein Bild von Ihrem Körper.
Die zweite populäre Moskauer Salon "Sorte" Ernährungsberatern, - sind Spezialisten Förderung sogenannten "Protein-Diät." Danach werden Sie einige Zeit, um nicht die übliche Nahrung zu essen haben, und spezielle "Protein-Shake" und bioaktiven Zusatzstoffen.
Das heißt, bei der ersten Beratung einfach alles erzählen über Ihren Körper und seine Probleme, und dann empfehlen eine Reihe von individuell ausgewählten Medikamente in Form von Pulvern. Sie benötigen, um ihre eigenen Cocktails kochen zu müssen und ersetzt alle oder einen Teil der Mahlzeiten. Nach Ansicht der Befürworter eines solchen Systems Netzteil, ermöglicht es, die Berechnung mit mathematischer Genauigkeit die erforderlichen Gewichtsverlust von dem Prozess und Zeit, ideales Körpergewicht innerhalb von wenigen Tagen zu erreichen.
Seine konstituierenden Pulver absolut ausgewogene Zusammensetzung von Vitaminen und Mineralien, Ballaststoffen und geben ein Gefühl der Sättigung und eine verbesserte Verdauung und Stuhlgang. Darüber hinaus wird argumentiert, dass die fragliche Person Programm erlaubt es, berücksichtigt nicht nur Gewicht, sondern auch Alter, Geschlecht, Lebensstilfaktoren und Humanernährung sowie das Vorhandensein von Begleiterkrankungen und medikamentöse Therapie nehmen.
Übrigens ist dieses System besonders beliebt bei Sportlern Macht. Wenn aber für sie ist es gerechtfertigt ist, ist der gemeine Mann wohl kaum gefallen. Auch im Interesse der schnellen und sicheren Gewichtsverlust!
Wie schreibt man einen Salon und einen Ernährungsberater wählen?
Die beste Option - zu beraten und Freunde hören und gehen Sie zu einem bereits überprüft Salon. Wenn das nicht gefunden wird - lesen Sie bitte die Informationen über Möglichkeiten im Internet, rufen sie Salons und wählen Sie das ein, dass Sie das beste Produkt finden. Geführte die Wahl des sinnvoll, dass das, was:
• Wie lange hat diese Kabine Ernährungs funktioniert (natürlich je länger desto besser).
• Wie ist das Niveau der beruflichen (in guten Salon-Manager sicher, dass Sie die ganze ausführliche Information zu geben).
• Ist ein Experte Ernährungsberater "Allgemein" (was bevorzugt ist) oder spezialisieren sich auf ein bestimmtes Netz.
• Was sind die Kosten ihrer Dienstleistungen (starken Kontrast zu den durchschnittlichen Moskau Preise sollten Sie zu warnen).
• Welche anderen zusätzlichen Kosten, die Sie verlangt werden können (zum Beispiel manchmal die Computerkörpermaße sind nicht in den Kosten der Beratung im Lieferumfang enthalten).
Wie viel kostet das?
Es hängt alles von der Politik und der Höhe der Kabine sowie die Besonderheiten der Ernährungswissenschaftler. In einigen Elite Beauty-Salons Einweg Beratung Ernährungsberater - Service ist kostenlos (natürlich für Stammkunden). In einigen Salons für sie muss nicht nur zahlen, wenn Sie einen vollen Kurs der Hardware-Korrektur übergeben (wenn auch oft in diesem Fall, bekommst du nur eine 30-50% Rabatt auf alle Leistungen Ernährungsberater).
Aber die meisten sind nicht so uneigennützig, um diesen Service in den Kern Preis, und nicht als "frei load" bieten. Der durchschnittliche Preis für Ernährungsberatung in Moskau Salon ist etwa 1500 Rubel.
Es gibt jedoch ein anderes Schema, in dem die erste Beratung ist kostenlos (auch wenn jemand und es lohnt sich alle gleich 1500 Rubel.!) Und dann der Kunde zahlt für die Diagnostik und personalisierte Menüs. In den meisten Fällen ist ein solches System verwendet, wenn der Ernährungsberater ist ein Ernährungsprogramm auf der Grundlage der Analyse von Blut. In diesem Fall wird ein Bluttest zum Nachweis Allergene kostet durchschnittlich 8200 Rubel, und anschließende Gespräche mit den Empfehlungen -. Noch etwa 500 Rubel.
Darüber hinaus sind einige große Salons und Klingen sind verfügbar und zusätzliche Beratung Endokrinologen sowie ein Bluttest für Hormone (die alle eine andere 700-1000 reiben kosten.).
Gewicht verlieren in 10 Tagen
In einigen Salons gibt es so genannte "Schnellprogramm", um Gewicht zu verlieren. Sie sind dauert in der Regel etwa 10 Tage. Wenn Sie 2 Wochen in den Urlaub fahren, und das Spiegelbild schlecht ist, ist es sinnvoll für eine solche Salon zu suchen. In diesem Fall kann auf der Grundlage von Konsultationen mit einer Ernährungsberaterin erhalten Sie das Programm "Express-Diät" und sehr intensiven Arbeitsplan über den eigenen Körper. Gleichzeitig werden in der Hütte in einem Tag haben. Aber das Ergebnis ist es wert!
Während dieser 10 Tage isprobuete Sie mit verschiedenen Arten von Massagen, Körperpackungen, Spa-Behandlungen und ein Bad mit einer speziellen Atemübungen und Kräutertees, und vieles mehr. Die Wahrheit in dieser "eksperess-Technik" hat einige Einschränkungen. Beispielsweise ist es in einigen Herz-Kreislauf-Probleme, akute somatische, Viren und Infektionskrankheiten, Epilepsie, Schwangerschaft und Stillzeit kontraindiziert.
Autor: Elena Chernyshev