Beginnt mit Diät zwei hungrige Tage. In diesen Tagen darf nur 1 Liter Milch, 1 Tasse Tomatensaft trinken und zu essen 2 Scheiben Schwarzbrot. Danach müssen Sie eine Reihe von Paaren von Protein und ein paar Obst- und Gemüse Tagen.
Protein 2 Tage
Frühstück: halben Teelöffel Sonnenblumenöl, eine Tasse Kaffee mit Milch, einer Scheibe Schwarzbrot.
Mittagessen: eine Tasse Fleisch- oder Fischbrühe, ein Stück Fleisch (Fisch) gekocht, einem Esslöffel Erbsen (dose eingemacht werden), eine Scheibe Schwarzbrot.
Snack: ein Glas Milch oder Tee mit Honig.
Abendessen: ein Stück gekochtes Fleisch (Fisch), oder 2 Scheiben Schinken, gekochte Eier, oder 2 oder 50 g Käse, oder eine Tasse Joghurt mit Schwarzbrot.
2 Tage für Obst und Gemüse
Frühstück: 2 Äpfel oder Orangen.
Mittagessen: Gemüsesuppe, gewürzt mit Pflanzenöl, einer Scheibe Schwarzbrot, Salat oder Salat (oder Kohl oder Karotten Pasteten oder Gemüse-Eintopf, ohne Kartoffeln auf Pflanzenöl).
Nachmittagsjause: Früchte.
Abendessen: Salat (Salat), einer Scheibe Schwarzbrot, eine Tasse Tee mit Honig.