Die dreitägige Diät erlaubt drei Tage bis 2 kg zu werfen. Es ist schwer genug, aber hervorragende Ergebnisse.
In jedem der drei Tage im selben Menü. Zum Frühstück essen eine halbe Grapefruit, ein gekochtes Ei, ein Stück Schwarzbrot und trinken Sie eine Tasse grünen Tee ohne Zucker. Tee Kaffee ersetzen. Für Mittag-und Abendessen auch, dass für das Frühstück, gerade abgesagt ein Stück Brot.
Die Zwei-Wochen-Grapefruit-Diät können Sie bis 5 Kilo Übergewicht zu verlieren. Diese Diät ist fehlerverzeihender als der dreitägigen, auch wenn die Menge an Kalorien, die Sie noch brauchen, um zu folgen. Jeden Tag sollten anfangen zu essen zwei gekochte Eier. Sie können ein wenig gekochtes Huhn hinzuzufügen. Achten Sie darauf, eine halbe Grapefruit zu essen. Zu Mittag essen, was sie wollen, solange sie in einem normalen Becher platziert wird. Und, natürlich, nicht zu vergessen, eine halbe Grapefruit. Zum Abendessen, trinken Sie ein Glas Milch oder eine Tasse grünen Tee.
Grapefruit-Diät ist eine kalorienarme und gut ausbalanciert. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, sowie stimuliert die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper. Diese Diät ist nicht langweilen, denn man kann mit dem Menü selbst kommen.
In dieser Diät gibt es auch Nachteile. Beispielsweise kann es nicht verwendet werden, Drogen zu nehmen. Grapefruitsaft hemmt die Aufnahme von Medikamenten. Bitte geben Sie auch die Ernährung, wenn Sie Obst haben Intoleranz.
Diät gute Ergebnisse erzielt, beschränken Sie den Konsum von Salz, Gewürze und Saucen. Es ist erforderlich, Zucker, Alkohol und kohlensäurehaltige Getränke vollständig zu eliminieren. Wenn Sie die Regeln zu befolgen, dann ist die Wirkung sogar von einem dreitägigen Ernährung Sie werden angenehm überrascht sein.