Ananas-Diät - ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Bekämpfung von Überernährung und als ein Ergebnis, das Problem der überflüssigen Pfunde. Und die Sache ist von Ananas zusammen. Zusätzlich zu den verschiedenen Säuren, Vitamine und Mineralien in der Ananasenzym Bromelain (Bromelain), die viele nützliche Eigenschaften besitzt enthalten. Diese Verbesserung der enzymatischen Aktivität und Verdauung zusätzliche Fähigkeit, Fett, als auch entzündungshemmende Eigenschaften zu brennen. Ananas ist reich an Zucker - Fructose und Glucose. Sie schnell genug Gefühl der Sättigung. Deshalb, wenn ein Teil der Ananas-Diät kann etwas tun, und das ist genug. Und das Gefühl der Sättigung Essen geht schneller als die Platte leer ist, es langsam zu empfehlen und gerne kauen Sie jeden Bissen von würzigen Speisen mit einem Element des Exotischen.
Ananas-Diät wird für fünf Tage dauern. Allerdings können Fans von dieser Frucht die Freude, die für sie eine ausgezeichnete präventive Maßnahme gegen Pfunde bieten wird zu verlängern. Die Hauptbedingung Ananas-Diät ist die Aufnahme in der Ernährung von frischer Ananas, haftet nicht der Wärmebehandlung. Ansonsten wird es die üblichen Kalorien ohne großen Nutzen für den Organismus sein.
Also, wenn es darum geht, sich selbst zu verwöhnen Ananas-Diät ist weiterhin solide, dann können Sie Montag mit einem Frühstück von Ananas-Mix (100 g), fettarme saure Sahne (100 g) und Haferflocken (2 EL) starten. Dieses Gericht sorgt für eine hervorragende körperlichen und emotionalen Zustand, als Partikel enthalten B-Vitamine, für die normale Funktion des Nervensystems notwendig, und Ananas regt die Kosten der Zucker und andere nützliche Komponenten.
Zum Mittagessen können Sie Ananassaft trinken und später essen ein Sandwich mit Butter und ein kleines Stück Lachs. Und um den Nährwert zu verbessern und die erforderliche tägliche Bedarf an Mineralstoffen kann das Mittagessen mit Ei ergänzt werden, hartgekochte.
Zum Mittag- und Abendessen können Sie alle Protein-Essen kochen - zum Beispiel, die zweite Schale mit mageres Fleisch oder Fisch und Gemüse-Salat, und achten Sie darauf, um sie in der Ananas sind, gewürfelt. Doch diejenigen, die eine Kombination aus süßen Ananas mit Fleisch oder Gemüse scheint widersprüchlich sind, ist es für 20-30 Minuten empfohlen, vor dem Essen, ein Glas Ananassaft nach einer Mahlzeit trinken oder gönnen Sie sich eine Ananas Dessert.
Für Fans von kurzen Diäten und Fastentage eignet sich besser schnell Ananas-Diät. Es wird eine Fasten Tag, an dem das einzige Produkt auf dem Menü der Ananas und Ananassaft gestaltet. Am Tag 2 Ananas genug, in vier Stufen und einem Liter Saft unterteilt.
Schnell Ananas-Diät kann zweimal pro Woche durchgeführt werden. Allerdings, wenn das Menü ist nur vorhanden, diese Frucht, noch frisch, vergessen Sie nicht vorsichtig sein. Verschiedene Säuren, aus denen die Ananas, kann Zahnschmelz zerstören und zu Entmineralisierung, also nach jedem Gebrauch süß-saure Frucht wird empfohlen, den Mund gründlich ausspülen. Es sei darauf hingewiesen, dass große Mengen von Ananas in Gastritis mit hohem Säuregehalt, Magengeschwür und Diabetes kontraindiziert sein.