Kurzfristige Fasten Diäten sind auf einem starken Rückgang der Kalorien basiert. Der Vorteil der wöchentliche Diät, die in dieser relativ kurzen Zeit der Körper hat keine Zeit, um die scharfen Grenzwerte für Nährstoffe fühlen. Es trägt auch viel einfacher als alle langfristigen Einschränkungen.
Es gibt viele Energiesysteme, so dass, um Gewicht in 7 Tagen zu verlieren. Im Sommer können Sie die Wassermelone Ernährung, versuchen, wenn sie gegessen den Tag nur wenige Kilogramm Wassermelone Fleisch. Vorsichtsmaßnahmen müssen diese Energieschema für diejenigen, die Nierensteine nähern. Sonst hat keine Kontraindikationen.
Der Winter kann Diät für eine Woche, in der der Tag, an Mineralwasser wird durch ein Protein in den Nachmittag, wenn man sie gekochtes Huhn ohne Salz essen ersetzt werden. Dies ist eine der Varianten des Kreml Diät, nicht nur Kalorien, sondern auch in der mineralischen Zusammensetzung begrenzt, daher sollten Sie nicht mißbrauchen.
Nicht weniger beliebt Kefir Diät, nach der ein Liter Joghurt täglich hinzugefügt jeden Tag verschiedene Produkte: Pellkartoffeln, Quark, Äpfel. Die Anzahl der Produkte ist gering, so dass die Ernährung wird von einem Gefühl von Hunger, ein großer Nachteil ist, begleitet.
Alle diese Diäten versprechen Gewichtsverlust für mindestens drei oder sogar fünf Pfund. So das Finden der am besten geeigneten und angenehmen Geschmack nach dem Energieversorgungssystem ist möglich.
Es ist wichtig, nicht nur der verhassten Kilogramm loszuwerden, sondern auch das Ergebnis zu speichern. Dies erfordert entweder eine abgeglichene Speise am Ende der Diät oder Übung Anstieg fortsetzen.